Warme Sommertage verlangen nach kühlen Leckereien. Es ist also natürlich, dass Eis und gefrorener Joghurt zwei der ersten Leckereien sind, an die wir denken, wenn die Temperaturen steigen. Obwohl fro-yo oft als gesünder angesehen wird, weil es weniger Fett und (normalerweise) Kalorien enthält, ist es dennoch ein zuckerhaltiges Dessert, das in Maßen genossen werden sollte und nicht als alltägliches Essen. (Oder Abendessen.)
Einer der größten Fallstricke Ihres geliebten Fro-Yo? Diese süßen Toppings, auf denen Sie auftürmen, vergraben so ziemlich jede rettende Gnade, die Ihr Snack hatte. Egal, ob Sie sich für Eiscreme, gefrorenen Joghurt, Sorbet, Gelato oder andere Produkte als Milchprodukte entscheiden, was Sie drauflegen, kann ein Deal-Maker oder Breaker sein. Diese „mageren Hacks“ helfen Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen.
Beginnen Sie mit einem Plan
Scannen Sie die Optionen und machen Sie sich ein Bild von dem Geschmack und den Belägen, auf die Sie Lust haben, bevor Sie eine Bestellung aufgeben oder eine Tasse schnappen, anfangen, Griffe zu ziehen und die Belagstange anzugreifen. Unabhängig davon, ob Sie Eis oder gefrorenen Joghurt essen (je nachdem, wo Sie sich am zufriedensten fühlen werden), wählen Sie die kleinste verfügbare Portionsgröße. Eine gute Faustregel: Wählen Sie eine kleine Menge eines hochkarätigen Zusatzes für die Behandlung und bis zu zwei gesündere Optionen. Hier sind einige gute Optionen für gesunde Tiefkühljoghurt-Toppings:
1. Frucht: Beeren, Bananenscheiben und Brocken Ihrer bevorzugten tropischen Früchte ergänzen eine große Auswahl an Aromen und fügen eine schöne Dosis Ballaststoffe sowie wichtige Vitamine und Mineralien hinzu. Fügen Sie bis zu einem Viertel Tasse hinzu und genießen Sie es! Ein Löffel geschredderte Kokosnuss fügt etwas mehr Textur und Geschmack hinzu und kann selbst die einfachste Zubereitung verschönern. [Klicken Sie auf, um mehr zu lesen…]
