Es ist die Jahreszeit, zu essen, zu trinken und fröhlich zu sein! Obwohl kalorienreiche Cocktails konsumieren können, kann dies für unsere Taille alles andere als lustig sein.

Das heißt, Sie werden sich nicht durch die Feierlichkeiten schlürfen und ein langweiliges Glas H2O halten. Bewaffnen Sie sich stattdessen einfach mit etwas kalorischem Know-how. "Behalten Sie Ihre Kalorien und Ihr Buzz unter Kontrolle, indem Sie sich für Getränke entscheiden, die Club-Soda als Mixer verwenden und frei von Zucker, Sirupen oder Crememixern sind (denken Sie an Piña Coladas oder Mudslides)", rät Keri Glassman, Autor von RD von "Schlank, ruhig, sexy Diät: 365 nachgewiesene Strategien für den Verstand / Körperglück." "Und machen Sie das Holiday Hydrate - trinken Sie zwischen den Cocktails ein Glas Wasser oder Limonadenöl, um einen Kater zu vermeiden und nicht zu betrunken zu werden."



Sind Sie bereit, an die Theke zu kommen, ohne Ihre Ernährung zu entgleisen? Probieren Sie diese fünf einfach zu machenden Urlaubs-Cocktails aus - alles unter 155 Kalorien. Wir werden dazu trinken!

1 Prosecco mit weißer Kirsche

von Skinnygirl Cocktails

Zutaten:

1 Teil Skinnygirl ™ White Cherry Vodka

1 Teil Skinnygirl ™ Prosecco

4 Teile Cranberry-Saft

Eis

Richtungen:

Kombinieren Sie Wodka, Cranberrysaft und Eis in einem Martini-Glas. Top mit Prosecco und viel Spaß!

Macht 1 Portion

122 Kalorien pro Portion

2 Beere Fröhliche Mistel



von Skinnygirl Cocktails

Zutaten:

4 Teile Cran-Himbeersaft

2 Teile Skinnygirl ™ nackter nackter Wodka

¼ Teil frischer Limettensaft

Himbeeren (zum Garnieren)

Rosmarinzweige (zum Garnieren)

Essbares Grün mit rotem Stiel, z. B. ein Rübenblatt (zum Garnieren)

Richtungen:

In einem mit Eis gefüllten Shaker Saft und Wodka zusammen schütteln. Limettensaft hinzufügen. Auf den Felsen servieren. Mit Himbeeren, frischen Rosmarinzweigen und einem Rübenblatt garnieren.

Macht 1 Portion

152 Kalorien pro Portion

3 Teezeit Toddy

von Keri Glassman, RD

Zutaten:

1 Beutel Kräuterzimt Tee

1 Unze Whisky

Kochendes Wasser

Nieselregen, etwa 1 Teelöffel

Zitronenscheibe

Zimtstange zum Garnieren



Richtungen:

Legen Sie den Teebeutel in einen Becher und fügen Sie Whisky hinzu. Gießen Sie kochendes Wasser, um den Becher zu füllen. Fügen Sie Honig, Zitronenkeil und Zimtstange hinzu. 5 Minuten ziehen lassen. Dienen.

Macht 1 Portion

91 Kalorien pro Portion

4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz

von Smirnoff

Zutaten:

1, 5 Unzen Smirnoff Sorbet Light Zitrone
2 Unzen Diät-Ingwer-Ale
1 Unze Cranberry-Saft

Richtungen:
Fügen Sie die ersten beiden Zutaten in ein Highball-Glas über Eis. In Limette drücken und umrühren.

Macht 1 Portion

92 Kalorien pro Portion

5 Cranberry-Limettenpunsch

von Keri Glassman, RD

Zutaten:

3 Unzen trockener Rotwein (Pinot Noir)

2 Unzen Club Soda

Spritzer Cranberrysaft (ungesüßt, kein Cocktail), etwa 1 Esslöffel

Spritzer Limettensaft, etwa 1 Teelöffel

Gefrorene Preiselbeeren zum Garnieren, ca. 1 Esslöffel

Kalkkeil zum Garnieren

Richtungen:

Kombinieren Sie alle flüssigen Zutaten in einem Punschglas über Eis. Mit gefrorenen Cranberries im Glas und einem Limettenkeil am Rand garnieren.

Macht 1 Portion

95 Kalorien pro Portion

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