Ein lustiger Butterfinger hier. Und ein kleines Paket von M & Ms dort. Das nächste, was Sie wissen, Sie haben viel mehr Halloween-Süßigkeiten besiegt, als Sie beabsichtigten. Anstatt sich selbst zu verprügeln und die Beweise zu verbergen, ähm, Wrapper, können Sie diese Kalorien verbrennen, Ihre Energie steigern und einen stimmungsaufhellenden Endorphinansturm erhalten.

Paul Smedley, Sportexperte für Sportchalet, teilte die einfachsten Möglichkeiten, fünf der beliebtesten Halloween-Leckereien zu verbrennen:

Fun-Size Snickers (80 Kalorien) . Um mindestens einen Snickers in Fun-Größe abzubrennen, ziehen Sie Ihre Sneakers an und machen Sie einen 30-minütigen Spaziergang nach draußen.



Mini Reese's Erdnussbutterbecher (je 40 Kalorien). Dieses herzhafte Leckerbissen hat die geringste Menge an Kalorien in der Menge, daher ist das Abbrennen ziemlich einfach: Nehmen Sie einen Satz Hanteln und heben Sie Gewichte (versuchen Sie es mit Bizepslocken und geraden Trizeps-Kickbacks).

Süßer Butterfinger (100 Kalorien) . Du hast den Butterfinger verschwinden lassen. Lassen Sie die Kalorien jetzt mit 25 Minuten Pilates verschwinden.

Spaßgröße M & Ms (93 Kalorien). Schnappen Sie sich eine Kettlebell und machen Sie nur 5 Minuten Kettlebell-Kniebeugen, um eine Packung dieser bunten Bonbons abzubrennen.

Spaßgröße Babe Ruth (95 Kalorien) . Wandern Sie wörtlich. Verbringen Sie 15 Minuten beim Wandern in der freien Natur, und Sie verbrennen das Baby und steigern Ihre Stimmung.



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