1 Vibram Five Finger Bikila

Vibrams charakteristische separate Zehenfächer sind so konzipiert, dass sie Ihren Schritt nach vorne auf den Vorfuß drücken und den Aufprall des Fußes gleichmäßig über den gesamten Fuß verteilen. Der Bikila mag für den Durchschnittsläufer zu seltsam sein, der nur einen Zeh - und nicht alle zehn - in minimales Schuhwerk tauchen möchte, aber Vibram ist immer noch die Wahl evangelikaler Minimal-Läufer.

Vibram Five Finger Bikila, $ 90

2 Altra Torin



Wie jedes Modell von Altra sind die Torins ein echter Zero-Drop-Schuh. Das bedeutet, dass die Zehen und Fersen den gleichen Abstand zum Boden haben, um weniger Aufprall, mehr Stabilität und einen besseren Laufstil zu erzielen . Die geräumige Zehenbox ist eine echte Offenbarung, die dafür sorgt, dass der Fuß natürlich Platz hat. Unsere Tester liebten diesen Schuh, weil er es ermöglichte, zu einem minimalen Laufstil zu wechseln, während er ausreichend Dämpfung bot.

Altra Torin, 115 US-Dollar

3 New Balance Minimus Hi-Rez

Der Minimus - ohne die Polsterung und die „Korrekturfunktion“, die die meisten Läufer von ihren Schuhen erwarten - ist so nah wie nackte Füße, ohne die Schuhe ganz auszuwerfen. Vielleicht ist es deswegen so überraschend, dass unsere Tester den Minimus als ihren überwältigenden Favoriten bewerteten. Die meisten befürchten, dass Knie- und Knöchelprobleme durch mangelnde Unterstützung beim ersten Tragen verschlimmert würden. Einige Tester behaupteten sogar, dass ihre Gelenkschmerzen innerhalb weniger Läufe tatsächlich verbessert wurden.



New Balance Minimus Hallo Rez, $ 119

4 Adidas Energy Boost

Unsere Tester steckten den Boost als "Übergangsschuh" ein - fast schwerelos, aber deutlich mehr als ein wahres Minimum. Viel interessante Technologie hier: Die „Boost“ -Polsterung, für die der Schuh benannt wurde, ersetzt die EVA-Dämpfung, die in den meisten traditionellen Laufschuhen zu finden ist, was den Läufer zu einem wesentlich sprunghafteren Abstoßen antreibt. Die Tester sagten, dass sie die in die Ferse eingebetteten „Leaf Springs“ absolut spüren könnten, was den Auftrieb des Schuhs zusätzlich unterstützte.

Adidas Energy Boost, 150 USD

5 Nike Free 3.0

Free ist ein etwas ironischer Name für einen Schuh, den unsere Tester für das steifste, strukturierteste Beispiel für das minimale Genre empfanden, das sie ausprobierten. Das ist nicht schlecht für Läufer, die ihre Füße gerne leicht halten, aber dennoch eine handschuhartige Passform, solide Struktur und überlegene Bewegungssteuerung wünschen. Die Ferse fällt aber nicht auf Null. Dies hilft, den Gang auf die Zwischensohle und den Vorderfuß zu verlagern, jedoch nicht extrem. Dies macht ihn zu einer guten Wahl für jemanden, der mit minimalem flirten möchte, ohne den ganzen Weg zu gehen.



Nike Free 3.0 V4 Minimal, 119, 95 $

6 Brooks Pure Drift

Dieser Schuh war ein großer Hit bei unseren Testern, weil er das Beste aus beiden Welten darstellt: Minimalismus und Unterstützung. Ohne den mitgelieferten Einsatz ist es ein absoluter Minimalschuh mit null Tropfen. In Zeiten, in denen ein Läufer etwas mehr Unterstützung und Kissen bevorzugt, fügt der Einsatz vier Millimeter zwischen Ferse und Boden hinzu. Die expansive Zehenbox bietet viel Bewegungsspielraum, während die geteilten Rillenprofile dem Vorfuß die Freiheit geben, sich zu beugen. Sie sind jedoch eine halbe Größe kleiner als üblich, um eine engere Passform zu erreichen.

Brooks Pure Drift, 100 Dollar

MINIMALISMUS TIPPS die dein Leben einfacher machen ❤ | Diie Jule (September 2020).