Die meisten Frauen fühlen sich leidenschaftlich mit ihren Haaren verbunden. Es ist für die Welt da draußen zu sehen, und wenn wir diesen Inbegriff eines guten Haartages erleben, stehen wir größer, als Projektkiller-Selbstbewusstsein, und wir geben es zu, fühlen uns sexier.

Das ist nicht seltsam: Alle Menschen sind so programmiert, dass sie unbewusst die Haare unseres potenziellen Partners als Maß für ihre Gesundheit lesen, und wir wissen das unterbewusst. ABER. Während potenzielle Bewerber bemerken, wenn Sie üppige Locken haben, wird Sie niemand für Ihr Haar allein lieben (und wenn, dann haben sie Probleme). Sie werden Sie für das gesamte Paket lieben: jemanden, der zuversichtlich, gesund ist und sich schön fühlt .



Kein Wunder-Mousse oder Shampoo allein wird das schaffen. Hier sind unsere wissenschaftlich geprüften Richtlinien, die das Haar sexy aussehen lassen. Spoiler-Alarm: Wie die meisten unserer äußeren Schönheit kommt alles von innen.

1 Haar auf einer Diät


Obwohl wir denken, dass unser Haar unerlässlich ist, tun es unsere Körper nicht (lesen Sie: Wir brauchen es nicht, um bei Bewusstsein zu bleiben). Andere Körperfunktionen wie, oh, das Atmen, sind dringlicher und erhalten zunächst Zugang zu den Nährstoffen in unserer Ernährung. Unsere Haare bekommen die Reste, erklärt Liz Cunnane, Wissenschaftlerin für Haare und Kopfhaut am Philip Kingsley Trichological Center in New York. "Wenn nicht genügend Nährstoffe vorhanden sind, leiden die Haare", sagt Cunnane. Ihre ideale Ernährung für gesundes Haar: Eisen und Zink, die reichlich in Linsen, Kidneybohnen und Kürbiskernen enthalten sind.



Jessica Alba ist bekannt für ihren ernsthaft gesunden Lebensstil - ihr Buch „Das ehrliche Leben: Natürlich und treu zu Ihnen leben“ und ihre rein natürliche Hautpflegelinie beweisen ihr Engagement, sich um ihren Körper zu kümmern und ein sauberes, gesundes Leben zu führen.

2 MORE: 3 natürliche Öle für glänzendes Haar


Gisele Bundchen ist bekannt für ihren ganzheitlichen Lebensstil und die Liebe zu Bio-Schönheitsprodukten. Sie betont, dass es wichtig ist, sich bewusst zu machen, was wir auf unseren Körper legen - und das hat sie dazu veranlasst, ihre eigene natürliche Hautpflegemarke Sejaa zu gründen.

3 MEHR: Die besten Beautyfood-Superfoods


Miranda Kerr ist eine andere Model-Turn-Skin-Guru, die ihre eigene organische Linie, Kora Organics, entwickelte. Sie hält auch an einer Superfood-reichen Diät fest, die mit rohen Lebensmitteln wie Avocados, Chiasamen, Kakaopulver und Quinoa gefüllt ist - alles Lebensmittel, die sowohl für Ihren Körper als auch für Ihre Schönheit von Vorteil sind.



4 Quiz: Messen Sie Ihre Stressstufen


Stressfreie Stränge (und Sie)
Es gibt einen Grund dafür, dass der Präsident der Vereinigten Staaten immer mehr graue Haare trägt als er mit: Stress. Ständiger Stress schädigt die DNA und führt zu Verwirrung mit den Stammzellen in Ihrem Haarfollikel, wodurch melaninproduzierende Zellen in den Fritz geraten, was zu weniger Farbproduktion und mehr Grautönchen führt. Und chronischer Stress kann auch dazu führen, dass Haare herausfallen, was zu dünner werdenden und kahlen Stellen führt.

Angelina Jolie macht alles. Aber zwischen sechs Kindern, Schauspielen, Produzieren, Regieren und Arbeiten mit der UNO scheint sie immer alles zusammen zu halten und toll auszusehen.

5 MEHR: Holen Sie sich Ihren Stress in Schach


Fazit: Behalten Sie Ihren Stress unter Kontrolle. Sie werden nicht nur glücklicher und gesünder sein, sondern auch Ihr Haar (und Ihre Haut) gedeihen können.

Jennifer Lopez ist eine vielbeschäftigte Frau, aber sie schafft es immer noch, ihre vielbeschäftigte Film- und Musikkarriere, Kleidung und Duftlinien mit ihrem hoch publizierten persönlichen Leben zu verbinden. Durch zwei Ehen und Scheidungen sowie Beziehungen zu prominenten Prominenten wie Ben Affleck und P.Diddy gelang es ihr, ihr Image als Pop-Ikone zu behaupten, und 2011 wurde sie vom People-Magazin zur schönsten Frau der Welt gekürt.

6 selbstbewusste, selbstbewusste Stränge

Wie bei jedem anderen Aspekt Ihres Aussehens wird das Tragen Ihrer Frisur mit Zuversicht und wirklichem Besitz Schönheit ausstrahlen. Liebes Pony? Tauchen Sie ein und finden Sie die besten für Sie. Möchten Sie einen neuen Stil oder ein neues Tutorial ausprobieren, das Sie online gefunden haben? Stoppen Sie das Stehenbleiben. Wenn Sie es lieben, werden es auch andere tun.

Solange Knowles ist der Inbegriff von Furchtlosem, wenn es um ihre Haare geht. Sie ist nicht bereit, ihre natürlichen Fäden zu zeigen, und sie hat schon so viele verschiedene Arten des Rocks gesehen, von einer Abkürzung über Zöpfe bis zu einem voluminösen Afro.

Das allgemeine Selbstbewusstsein zu verbessern, ist der erste Schritt, um Ihre Frisur zur Schau zu stellen, den Kopf hoch zu halten und ein schönes Lächeln auf Ihrem Gesicht. Das ist jetzt sexy.

Michelle Williams hat mit ihrem Pixie-Schnitt das getan, was viele zu nervös machen: Sie haben alles abgehackt. Es braucht eine Menge Selbstbewusstsein, um zu wissen, dass Sie eine drastische Änderung durchführen können, und sie hat es definitiv geschafft.

Es ist unmöglich, die neuen Frisuren von Rihanna im Auge zu behalten, was ein Beweis für ihr himmlisches Selbstbewusstsein ist. Sie hat alles ausprobiert - kurz, lang, schwarz, knallrot und sogar ein Irokese - und besitzt jeden einzelnen.

7 Eine gepflegte Mähne

Gesundes Haar ist allgemein attraktiv, und ein wenig TLC trägt wesentlich zur Gesundheit Ihres Haares bei. Beginnen Sie, indem Sie auf Ihre Styling-Techniken achten. Föhnen Sie jeden Tag trocken oder platt? Wenn ja, hör auf. Du machst mehr Schaden, als du denkst. Durch die Reduzierung des Wärmestylings, die Verwendung sanfter Styling-Werkzeuge und -Techniken sowie durch reparative und feuchtigkeitsspendende Produkte können Sie jeden Strang glänzend, kräftig und gesund halten.

Lauren Conrad hat eine der berühmtesten Köpfe der Popkultur. (Geständnis: Wir sind selbst neidisch darauf.) In ihrem Blog enthüllt Conrad ihre Haargeheimnisse, und die meisten von ihnen enthalten ernsthafte Haarpflege. Sie empfiehlt eine tiefe Konditionierung, vermeidet das Styling von alkoholhaltigen Produkten und verwendet ein hitzeschützendes Spray, bevor heiße Werkzeuge verwendet werden. Das sind Stylingtipps, die wir wirklich hinter sich lassen können.

8 MEHR: Halten Sie Ihr Haar gesund, lang und kräftig


Katy Perry hat gesagt, dass sie ihr Haar seit ihrem 15. Lebensjahr schwarz gestrichen hat. Aber wir haben sie auch mit blonden, blauen, violetten und rosafarbenen Zöpfen gesehen. Das ist eine Menge Farbe, und es bedarf einiger Wartungsarbeiten, um die Locken während des gesamten Schadens glatt und glänzend zu halten.

9 MEHR: Neue Produkte zum Reparieren von Haarschäden


Als Pantene-Speichenmodell hat Eva Mendes offensichtlich erstaunliche Locken. In mehreren Interviews sagte sie, dass ihr Geheimnis ihre Haare über Nacht konditioniert, indem sie eine tiefe Spülung aufträgt und eine Duschhaube darüberwirft.

10 Ein gesichtschmeichelnder Schnitt

Während eine großartige Frisur Ihren Look um Jahre heben kann und Sie sich völlig neu belebt fühlen, erkennen nur wenige, dass Ihre Gesichtsform wirklich zum Einsatz kommt. Als Grundlage für jeden Haarschnitt bestimmt die Form Ihres Gesichts, wie Ihre Haare Ihre Augen, Lippen und Wangenknochen betonen.

Wir lieben Lea Michele sehr vielseitige, volle Pony, die ihr ovales Gesicht perfekt ausgleichen.

11 MEHR: Die besten Frisuren für Ihre Gesichtsform


„Mit einer großartigen Haarschnitt- und Schichtungstechnik, die genau auf Ihre Gesichtsform abgestimmt ist, können Sie wirklich das Beste aus sich herausholen und sofort mehr Leben und Vitalität in Ihre Gesichtszüge bringen“, sagt Guido Palau, Redken Creative Consultant.

Ginnifer Goodwins Schnitt (kürzer im Rücken, vollere Oberteile) und seitlich geschwungene Pony machen ihr rundes Gesicht strahlend.

12 MEHR: Der beste Pony für Ihre Gesichtsform


Side Pony sind perfekt für eine quadratische Gesichtsform, und Olivia Wilde ist ein perfektes Beispiel dafür, wie der Schnitt Ihr Gesicht wirklich einrahmen und eine strukturierte Kinnlinie ergänzen kann.

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