Salat klingt vielleicht nach dem Inbegriff von „Diätfutter“, aber selbst der gesündeste Salat kann durch die falsche Wahl des Dressings wieder zunichte gemacht werden. Ich bin mir sicher, dass wir Ihnen nicht sagen müssen, dass Blauschimmelkäse oder Ranch-Dressings nicht so gut für Sie sind. Es ist jedoch nicht nötig, trockene Salatblätter zu nagen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um es mit gesunden Salatdressing-Optionen, die Sie lieben, aufrecht zu erhalten:
1. Überspritzen Sie den Salat-Dressing.
Zucker, Salz, Konservierungsmittel ... müssen wir fortfahren? Die Zubereitung Ihres eigenen Salatdressings dauert nur wenige Minuten. Sie können eine Charge aufrütteln und sie einige Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, damit Sie einen Hauch von Geschmack genießen können, ohne all das ickige Extra, das Sie nicht brauchen.
2. Halten Sie Ihre Kleidung einfach.
Fragen Sie in einer Salatbar nach Olivenöl und Essig oder nach Olivenöl und Zitronensaft. Zu Hause können Sie einen Teelöffel mit einem Schuss Salz aufschütteln. Für ein kleines Extra etwas in einem Teelöffel Dijon-Senf verrühren. Ein paar andere Ideen: Olivenöl und Honig, oder tauschen Sie einen Teelöffel Ihrer Lieblingsobstkonserven gegen den Senf. Sie können auch mit frischen Kräutern experimentieren. [Klicken Sie auf, um mehr zu lesen…]
