Versuchen Sie es mit Tantra:
Das Ziel von tantrischem Sex beruht auf dem Wunsch und der Fähigkeit, eine physische und spirituelle Verbindung zu Ihrem Partner herzustellen. Die Essenz der Praxis ist Achtsamkeit. Sich Ihrer selbst, Ihres Partners, Ihres Lebens und der „heiligen Lebenskraft“ bewusst zu sein. Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihre sexuelle Erfahrung zu maximieren und Sie auf eine tiefere emotionale Ebene zu bringen.

  • Ändern Sie Ihre Denkweise. Übernimm die Verantwortung für deine eigene sexuelle Befriedigung. Seien Sie offen, um mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, und erkunden Sie Ihren eigenen Körper, damit Ihr Partner Ihnen helfen kann.
  • Viel Spaß mit Herausforderungen. Üben Sie tagsüber Kegel-Übungen oder versuchen Sie, Ihren G-Punkt zu finden, wenn Sie dies nicht getan haben.
  • Sei weicher Langsam machen. Sie müssen nicht in Eile sein, um ins Bett zu kommen oder fertig zu werden. Nehmen Sie sich Zeit für eine Marathon-Liebesschau. Das Endziel ist nicht unbedingt der Orgasmus, sondern die Reise selbst.

Spielen Sie zu den Stärken Ihres Partners:
Eine Möglichkeit, die Intimität zu steigern, besteht darin, beim Sex die Augen zu schließen und den Blick zu halten. Es erhöht Oxytocin. Versuchen Sie, die Spontanität zu erhöhen, indem Sie sich zum Mittagessen treffen oder die Lichter eingeschaltet lassen.



Verrückt werden:
Wenn Sie neuartige Dinge mit einer anderen Person tun, wird Dopamin stimuliert - die Wohlfühlchemikalie, die sich erhöht, wenn Sie verliebt sind. Aus diesem Grund machen River Rafting oder das Einschleichen in den Vorratsschrank einen unterhaltsamen ersten Kontakt oder eine erste Interaktion. Ein Mann neigt dazu, seinen Partner während eines gewagten Datums attraktiver zu finden. Denken Sie daran, besondere neue Abenteuer häufiger zu machen, je länger Sie zusammen sind.

Mischen Sie es auf:
Berichten zufolge haben Männer bei 95 Prozent der sexuellen Begegnungen Orgasmen, während Frauen nur 69 Prozent haben. Frauen neigen eher dazu, einen Orgasmus zu haben, indem sie ihn mit manueller, oraler und genitaler Stimulation vermischen. Oralsex erhöht definitiv die Chance einer Frau, einen Orgasmus zu haben.



Öffnen Sie den Kühlschrank:
Essen spielt eine wichtige Rolle in unserem sexuellen Verlangen. Es kann sich auf den Geruch, die Form oder die Körperchemie auswirken, um Sie begehrenswerter zu machen.

  • Nutzen Sie Pheromone und Düfte: Die Düfte von Zitronen, Donuts und Süßholz erhöhen den Blutfluss im Penis (nur riechen, nicht essen oder den Blutfluss verlangsamen). Für Frauen sind es Süßholz und Gurken. (Die phallische Form spielt dabei unbewusst eine große Rolle.) Eine weitere gute, nach der man riechen kann: Babypuder. Dadurch denkt die Partnerin zumindest unbewusst an Sex (das evolutionäre Ziel).
  • Spermien stärken: Wenn Sie sich vermehren möchten, sollten Sie die Aufnahme von Zink, Selen, Folsäure und Vitamin C und E erhöhen. Es wurde festgestellt, dass diese die Spermienzahl erhöhen. Am wichtigsten sind DHA-Omega-3-Fette, der Wirkstoff in Fischöl, der in einer reineren Form aus Algen gewonnen werden kann.
  • Gehen Sie zurück zu dieser Sauce: Schokolade gilt seit langem als Liebesdroge, denn einige Zutaten wirken wohltuend. Koffein kann sich auch positiv auf die weibliche Libido auswirken.

Holen Sie sich Ihre Fahrt zurück:
Wenn Sie etwas von Ihrem Sexualtrieb verloren haben, probieren Sie diese Tipps zur Wiederherstellung der Libido:



  • Fragen Sie sich, was in Ihrer Beziehung passiert ist, als Sie bemerkt haben, dass sich Sex verändert hat. Wenn Sie Ihr Out-of-Bed-Problem identifizieren können, kann dies zu einer Lösung im Bett führen.
  • Wenn Sie unter vaginalen Schmerzen leiden, können Kräftigungsübungen (Kegels) je nach Problemlage hilfreich sein.
  • Experimentieren Sie mit mehr Oralsex, Fantasien oder schauen Sie sich in Videos oder im wirklichen Leben an. Verändere die Dinge.
  • Mach dich wohl mit dir. Finden Sie heraus, was Ihnen Freude bringt. Es könnte sein, dass Sie lernen, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie den Schaft Ihrer Klitoris und nicht die Spitze mögen.

Halten Sie es aufrecht:
Beim guten Sex geht es um einen guten Blutfluss, der sicherstellt, dass Sie gute Nährstoffe in Ihrem Gehirn und die richtigen Stimuli für Ihre Geschlechtsorgane erhalten. So können Sie Dinge vermeiden, die den Blutfluss verringern (Nikotin, Drogen, gesättigte Fettsäuren, Transfette, Zucker, Diabetes, hoher Blutdruck) und sich für Dinge entscheiden, die den Blutfluss erhöhen (Bewegung, Avocado, Obst, Gemüse, 100 Prozent Vollkornprodukte, Ginseng, Ginkgo biloba, L-Arginin, Zitrone, Citrullin).

REITERstellung, MISSIONAR und DOGGY STYLE – Tipps zu den beliebtesten Sexstellungen (Oktober 2020).