Interessieren Sie sich für eine Saftreinigung? Vielleicht machst du sie schon und liebst es, aber das Thema alleine kann immer noch kontrovers sein. Einige Gesundheitsexperten sagen, dass diese 3- bis 5-tägige Übung eine effektive Möglichkeit ist, dem Körper eine „Stimmung“ zu geben. Sie behaupten nicht nur, dass sie schädliche Chemikalien entfernen, sondern sie loben auch die Art und Weise, wie sie Ihre Stimmung verbessert, Ihnen Energie gibt und Sie wieder wie neu macht.

Es gibt andere Experten, die die Idee nicht verkaufen. Sie sagen, dass das Entsaften viele Substanzen fehlen kann, die der Körper wie Ballaststoffe benötigt. Diejenigen, die dies unterstützen, können jedoch leicht sagen, dass die meisten Menschen ohnehin unzulänglich sind und dass das Entsaften ihnen einen Nährstoffzufluss verleiht, den sie sonst möglicherweise nicht bekommen.



Einige Experten sagen jedoch, dass ein ansonsten gesunder Mensch sie nicht braucht, weil der Körper dazu gedacht ist, sich auf natürliche Weise zu reinigen. Obst und Gemüse zu essen ist also mehr als genug.

Wenn Sie immer noch neugierig auf verschiedene Arten von Saftreinigungsmitteln sind, finden Sie hier verschiedene Kombinationen:

Abwechselnder Saft schnell - Wer eine ziemlich saubere Diät hat, kann den abwechselnden Saft schnell genießen. Dies ist, wenn Sie einen Tag Saft und am nächsten eine Mahlzeit essen.

The Master Cleanse - Diese Reinigung gibt es seit über 70 Jahren und wurde sogar von Beyonce verwendet. Es besteht aus einem Getränk aus Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer. Das Ziel ist, es 10 Tage oder so lange zu trinken, wie Sie es aushalten können.



Die BluePrint- Reinigung - Diese Reinigung ist ein beliebter abgefüllter Saft auf dem Markt. Die Idee ist, den ganzen Tag über frischen Saft zu trinken und zum Abendessen einen Salat oder eine andere Rohkostmahlzeit zu sich zu nehmen. Sie bekommen auch zwei Snacks. Dies ist der Weg, wenn Sie sich nicht verhungern wollen.

Cooler Cleanse - Diese von Salma Hayek mitbegründete Saftreinigungsfirma ist beliebt für ihre Bequemlichkeit. Sie haben die Wahl zwischen 3 oder 5 Tagen Reinigung und das Produkt wird zu Ihnen nach Hause geschickt.

Water Fasts - Dies ist eine andere Route. Anstatt Obst- und Gemüsesaft zu sich zu nehmen, tun Sie schnell dasselbe wie der alternative Saft, außer Sie wechseln jeden Tag mit Wasser.

Denken Sie daran, dass Reinigungen keine schnelle Lösung sind. Sie sind kein freier Pass, um eine ungesunde Diät zu essen, nur weil Sie bald eine „Reinigung“ machen werden. Das ist sehr zerstörerisch für den Körper. Seien Sie einfach sicher, einen gesunden Lebensstil anzunehmen.



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