Sie haben wahrscheinlich viel über die Idee des Selbstwertgefühls nachgedacht. Selbstwertgefühl ist, wie gut Sie sich fühlen. Seit den 1970er Jahren wurde viel an dem Selbstwertgefühl gearbeitet. Wir wissen, dass Menschen, die sich gut fühlen, sozial erfolgreich sind. Sie projizieren ein schönes Bild in die Welt. Sie handeln selbstbewusst.
Aber haben Sie schon von Selbstmitgefühl gehört? Selbstmitgefühl ist das Ausmaß, in dem Sie sich selbst freundlich behandeln. Das ist anders, als sich einfach gut zu fühlen. Sie können viel Selbstbewusstsein und ein starkes Gefühl von Ihrer eigenen Wichtigkeit haben und trotzdem hart auf sich selbst sein, wenn etwas schief geht. Haben Sie Selbstmitgefühl? Wenn Sie einen Fehler machen, was ist Ihre erste Reaktion? Kickst du dich immer wieder über den Fehler? Sorgen Sie sich dafür, wie Sie damit umgehen könnten? Bist du besorgt darüber, wie dein Fehler von anderen gesehen wird?
