Wenn Sie jemals an einer Yogastunde teilgenommen haben, wurden Sie wahrscheinlich mehr als eine Million Mal gefragt, ob Sie beabsichtigen, den Unterricht zu planen. Ich erinnere mich, dass ich in einer vergangenen Ausgabe des Yoga Journals aus dem Jahr 2012 gelesen habe, dass wir in Erwägung ziehen sollten, dasselbe zu tun, wenn wir jeden Morgen aufwachen und eine Absicht für den kommenden Tag festlegen. Ich entschied, dass dies eine fantastische Idee war - und vergaß es prompt. Zurück in der Yogastunde, wurde ich gebeten, immer wieder Absichten zu setzen, erlebte große emotionale und körperliche Erfolge, konnte es aber kaum in Betracht ziehen, diese Praxis in meinem Leben von der Matte zu bringen.

Erst Jahre später, als ich im Internet nach Tipps suchte, wie ich meine Zeit optimal nutzen kann (Regel Nr. 1 des Zeitmanagements: Verschwenden Sie nicht den halben Tag damit, "Zeitmanagement" zu googeln), dass die Intentionen ihren Weg zurück gefunden haben in mein Leben. Ich stolperte über den vereinfachten Produktivitätsleitfaden von Zen Habits, den Blogger Leo Babauta, der die Weisheit einiger der bekannteren Zeitverwaltungsmethoden hervorbrachte. Der Leitfaden vermittelt Lesern, eine kurze Liste ihrer größten und wichtigsten Aufgaben für die Woche auszuwählen und sie als Big Rocks zu bezeichnen. Die Idee ist, diesen Aufgaben die höchste Priorität zu geben und sie so früh wie möglich und um jeden Preis zu erledigen.



Wenn die Big Rocks an Ort und Stelle sind, schlug die Idee vor, dass die kleinen Kiesstücke (alias all die harte Arbeit, die im Leben notwendig ist, uns aber nicht sehr weit nach vorne bewegt) um sie herum zusammenpassen werden; Wenn wir jedoch den Kies den Weg weisen lassen, füllt er all unseren Raum und unsere Zeit aus und lässt keinen Raum für die Big Rocks, um überhaupt in unser Leben einzudringen. (Freunde, das ist, wie Sie den ganzen Tag damit verbringen, nichts zu tun, als Feuer zu löschen, E-Mails zu beantworten und nie Zeit zu finden, um Ihre eigentlichen Langzeitprojekte zu berühren.) Das Konzept schien vage an den Yogakurs zu erinnern. Als ich meine Absicht für den Unterricht festlegte, sah ich es als Verpflichtung an, mich auf diese Idee vor allen anderen Emotionen oder Ablenkungen zu konzentrieren, die aufkamen. Wenn ich in einem einstündigen Unterricht drei neue Posen auf einmal zu erreichen versuchte, würde ich mich wahnsinnig fühlen, Multitasking zu versuchen und wenig Fortschritt zu zeigen.



Kurz nach meiner Lektion in Big Rocks wurde das Leben hart. Ein enges Familienmitglied starb, ich war pleite, und ich befand mich an diesem superspaßigen, universell betretenen Scheideweg, bei dem ich all meine Lebensoptionen bezweifelte und den Stoff meiner Wirklichkeit in Frage stellte. Es war schwer, klar zu denken, und ich wollte nur ein paar Monate zu einem Ball zusammenrollen, bis die Dinge einfacher wurden. Das Leben bewegte sich vorwärts, ob ich es mochte oder nicht, und ich musste einen Weg finden, so konzentriert und funktionell wie möglich zu bleiben, bis mein persönliches Leben milder wurde.

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