Schlummer Engel, freue dich! Wer liebt nicht den Schlaf? Die Forscher gaben uns nur eine weitere Ausrede, dieses Wochenende ein Homebody zu sein. Eine neue Studie legt nahe, dass Tiefschlaf einen langfristigen Einfluss auf Ihr Immunsystem haben kann. Frühere Studien haben gezeigt, dass der Schlaf das psychologische Langzeitgedächtnis fördert, aber die Forscher spekulieren, dass er auch das biologische Langzeitgedächtnis signifikant verbessern könnte. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem langfristigen Anstieg der Gedächtnis-T-Zellen (auch bekannt als Gedächtnisbank Ihres Immunsystems) und dem tiefen Schlaf in langen Wellen gab. Wenn Sie also das nächste Mal ein Impfstoff-Update erhalten, sollten Sie unbedingt Ihren Schönheitsschlaf einlegen, um den Effekt zu verstärken!
