Es ist nicht nur der Zucker in der Schokolade, der Ihnen einen Energieschub gibt. Schokolade enthält etwa 20 bis 30 Milligramm Koffein pro Unze, was in einer Bar etwa 100 Milligramm bedeutet - genau wie ein Becher Joe. Es dauert nur 15 Minuten, bis der Ruck Ihren Blutkreislauf trifft, aber es dauert sechs Stunden, bis Ihr Körper nur eine halbe Dosis Koffein entfernt. Bereiten Sie sich also auf Energie vor - und nehmen Sie vor dem Zubettgehen vor zu viel Schokolade Acht.

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