Um mit wenig Aufwand weniger zu verbrauchen, wählen Sie einfach eine kleinere Platte. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie absichtlich kleinere Teller wählen, um sich vorzustellen, Sie würden mehr essen, als Sie eigentlich sind, funktioniert der Trick trotzdem. Also lassen Sie die riesigen Teller und die Salatteller, kleine Schüsseln und flache Weingläser liegen.

10 Hausmittel, mit denen du Bauchfett ganz ohne Sport verlierst (April 2024).