Die Forscher führten bei 2.747 20-Jährigen Fitnesstests durch und ließen sie auf einem Laufband laufen, bis sie nicht mithalten konnten. Als die Teilnehmer zwischen 43 und 55 Jahre alt waren, legten sie alle erneut die Eignungsprüfung ab, zusammen mit kognitiven Tests. Diejenigen, die im ersten Laufband-Test länger laufen oder laufen konnten, konnten die Speicheraufgaben 25 Jahre später verbessern. Diejenigen, die ihre körperliche Fitness in den vergangenen Jahrzehnten aufrecht erhalten haben, hatten auch höhere kognitive Werte. Trainiere jetzt einen besseren Körper und später ein besseres Gehirn.

So wird dein Gedächtnis besser – Gedächtnistraining // Gregor Staub (March 2024).