Fitness

Ballett schön Jetzt gibt es wirklich keine Entschuldigungen, um ein Training zu überspringen. Der neueste Fitnesstrend bietet Ihnen Live-Übungskurse direkt an . Im Gegensatz zu Übungs-DVDs oder On-Demand-Fitness erhalten Sie bei diesen Online-Kursen Zugang zu Fitness-Trainern, die Ihnen helfen, in Echtzeit Schwitzen zu brechen - zu Hause. &q...

Vor zwei Wochen haben Kirstie Alley und David Letterman ihre Differenzen in der Late Show mit ein bisschen weniger freundschaftlichem Geplänkel ausgerissen. Das Thema? Die über 50 fetten Witze, die Letterman über das Gewicht der Schauspielerin erzählt hat. Schwer zu sein in Hollywood kann kein einfacher Auftritt sein, und selbst Kirstie selbst hat gesagt: „Ich war über mich selbst angewidert, weil er an Gewicht zugenommen hatte.“ Aber...

Eine heute in den Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie könnte eine überholte Gewichtsabnahme-Strategie endgültig aus der Mode bringen. In einer jahrelangen Studie mit 150 Männern und Frauen fanden Forscher von Tulane, Kaiser Permanente und Johns Hopkins heraus, dass eine kohlenhydratarme Diät wirksamer ist, Gewicht und Körperfett zu senken, als eine fettarme Diät und Hüttenkäse-Diäten, und es gibt eine zunehmende Debatte über die Vorzüge der Vermeidung von Fett wie der Pest, dennoch streben die Menschen nach der fettreduzierten Erdnussbutter und werden vom Versprechen fettfreier S...

Sie wählen die richtige Feuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp, die Conditioner für Ihren Haartyp und die Kleidung für Ihren Körpertyp aus, aber können Sie Ihren Finger auf den Fußtyp legen? Von Blasen bis zu Ballen, Krämpfen und Arthritis Art von Fußschmerzen in der Vergangenheit. (Seien wir ehrlich, Ihre Füße bringen Sie wahrscheinlich gerade jetzt um.) In einer...

Wenn Sie ein schlankes oder athletisches Modell mit minimalen Kurven haben - wie die allgegenwärtigen Catherine Middleton, Cameron Diaz und Gwyneth Paltrow -, ist es schwierig, ein Hochzeitskleid zu finden, das auf Ihrem schlanken Rahmen nicht gut aussieht. Ihr Silhouette-Stil: „Bräute mit einer Linealfigur können eine angepasste Silhouette abziehen, ohne zu tief oder zu schwer zu wirken“, sagt Julia Kepniss, Mitinhaberin des Bridges Couture-Salon Hitched. „Such...

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Im ganzen Land tauchen Barre- und Ballettkurse auf. Devotees lieben es, wenn die präzisen, auf die Muskeln ausgerichteten (und zermürbenden) Trainingseinheiten ihren Körper tonen, ihre Haltung verbessern und ihnen den anmutigen Gang eines Tänzers geben. Wir haben die besten Kurse und DVDs für zu Hause ausgewählt - klicken Sie sich durch, um Yoga-Hybride, Cardio-Blasten und genug Ganzkörpertraining zu sehen, damit Ihre Beine von hier bis in die Ewigkeit zittern. 1 Lag...

Shutterstock Was zu erwarten ist: Kontinuierliche, schnelle Bewegungen, kombiniert mit lauten (anregenden) Atemzügen. Die Blickrichtung wird auch bei jeder Asana betont. Wer sollte es probieren: Medizinisch und körperlich fit, flexible Schüler, die ein intensives Training anstreben. Die Details: "Mit 240 Positionen in sechs aufeinanderfolgenden Serien, die durch Atemzug miteinander verbunden sind, erfordert dieser Stil eine große Ausdauer", sagt Bar. „J...

Die Sänger Jennifer Lopez und Kelly Clarkson haben mehr als nur Rekorde gemeinsam - sie verkörpern auch die Körperform des Dreiecks oder der Birne. Dreiecke sind am unteren Ende kurvig (beachten Sie Lopez 'berühmtes, üppiges Hinterteil) und haben schlanke Schultern, Brust und Taille. Ihr Silhouette-Stil: A-Linien- und Ballkleid-Silhouetten schmeicheln dreieckigen Bräuchen. &quo...

Ein bisschen Stress kann eine gute Sache sein, aber die Mehrheit der Amerikaner erlebt eine ungesunde Menge davon. Eine sichtbare Art und Weise, dass Stress unseren Körper nach unten zieht: Gewichtszunahme. Wenn wir eine Bedrohung spüren, produziert unser Körper Chemikalien, die uns dabei helfen, diese Situation zu meistern. A...

Noch nie zuvor beim Yoga gewesen? Jetzt ist deine Chance! Der September beginnt mit dem National Yoga Month und viele Studios im ganzen Land bieten kostenlose Kurse an. (Schauen Sie sich YogaMonth.com an, um zu erfahren, wie Sie sich eine kostenlose Wochenkarte schnappen können!) Aber bevor Sie zum Unterricht gehen, teilt Kay Kay, der Leiter der Lehrerausbildung in den noblen Pure Yoga-Studios in New York City, mit, was Sie wissen müssen "Huh?&...

Die Schauspielerin Alyssa Milano, die im September ihr kleines Mädchen Elizabella Dylan Bugliari begrüßte, gab diese Woche auf Instagram ein Foto von sich selbst - zufällig in Verbindung mit dem Versuch des Paper Magazine , das Internet mit Bildern von Kim Kardashians nacktem Körper zu brechen. Die neue Mutter Milano bemerkte, dass ein Selfie, das sie trug, während sie ein Kind gestillt hatte, eine Tonne Gegenreaktion bekam, während Kritiker mit Kardashians nacktem, öligem Hintern "in Ordnung" schienen. Milano...

Führt das einfache Entfernen eines Pullovers dazu, dass Sie eher weinen oder weniger in der Lage sind, Selbstkontrolle zu üben? Natürlich nicht! Aber die Menschen glauben, dass dies der Fall ist. Eine neue Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Männer und Frauen, wenn sie mehr Haut zeigen, davon ausgehen, dass sie emotionaler, weniger fähig und sogar weniger moralisch sind. Im W...

Ein Blick auf die statische, getönte und immer strahlende Schwimmsymbol Summer Sanders, und Sie ahnen wahrscheinlich nie, was der ehemalige Olympianer fördert: Krampfadernbewußtsein. Alles begann an einem Mädchentag, als Sanders ihre Besuchsmutter mitnahm in ein Spa in Park City, Utah, für Gesichtsbehandlungen, wo das Interesse der älteren Sanders durch Venenuntersuchungen und Dienstleistungen, die ebenfalls vor Ort angeboten wurden, geweckt wurde. &quo...

Eine Yoga-Pose pro Tag kann den Arzt fernhalten! Folgen Sie der Instrukteurin Kristin McGee, um Körper, Geist und Seele zu verändern. Sie können sich auch auf ihrer Facebook-Seite mit Kristin verbinden und ihr auf Twitter bei @thebendigirl folgen. Sehen Sie sich hier die Videoserie an! Halten Sie den Chiropraktiker fern Halten Sie den Sex Therapeuten fern Halten Sie den Schlafspezialisten fern Halten Sie den Kardiologen fern Halten Sie den Frauenarzt fern Halten Sie den orthopädischen Chirurgen fern Halten Sie den Neurologen fern Halten Sie den Orthopäden fern Halten Sie den Dermatologen fern H...