Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers, um sich vor Verletzungen zu schützen. Aber es gibt eine chronische Entzündung, wenn der Körper in unerwünschter Weise auf unerwünschte Substanzen im Körper reagiert. Schon nach kurzer Zeit können sich Krankheiten entwickeln, wie Asthma, Parodontitis, chronisches Magengeschwür und andere.
Lebensmittel, die zu übermäßiger Entzündung beitragen, schließen viele Dinge ein, die wir jeden Tag essen. Schauen Sie sich die Nahrungsmittel an, die wir regelmäßig essen, die zu chronischen Entzündungen beitragen.
Weißbrot: Lebensmittelregale in Amerika sind mit Weißbrot gefüllt. Produkte wie Weißbrot können jedoch schnell Entzündungen im Körper auslösen. All dies kann zu einer Blutzuckerspitze führen.
Milchprodukte: Wenn Sie Entzündungen vermeiden möchten, schauen Sie sich Milch, Käse und Joghurt an. Diese Milchprodukte verursachen eine Störung und Reizung des Darms. Dadurch könnten Allergene in den Blutkreislauf gelangen, was zu Müdigkeit, Gelenkschmerzen und Hautausschlägen führt.
Omega-6-Öl: Obwohl unsere Körper Omega-6 und Omega-3 benötigen, sollten sie in Maßen konsumiert werden. Omega-6 ist stark entzündlich und kann chronische Erkrankungen auslösen. Vermeiden Sie Gegenstände wie Raps-, Baumwollsaat-, Traubenkern- und Safloröl.
Soda: Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass sogar ein Soda hier und dort Entzündungsmarker im Körper verursachen kann.
Deli-Fleisch: Deli-Fleisch wie Truthahn, Schinken und Bologna enthalten mehr Glykationsendprodukte als jedes andere Fleisch. Dies führt zu Entzündungen im Körper.
