Die Saftreinigung ist zum Ziel für alle geworden, die ihren Körper entgiften und neu einstellen wollen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, Ihre Haut zu reinigen? Nein, ich meine nicht eine Saftreinigung, die Ihrer Haut nützt . Ich meine, ein echter produktfreier Tag, an dem Sie Ihre Haut tatsächlich von Hautpflege- und Make-up-Mitteln entgiften, so dass sie sich selbst zurücksetzen und ihre Aufgabe ohne Störungen ausführen kann.

Das ist die Prämisse von Adina Grigores neuem Buch "Skin Cleanse: Das einfache, natürliche Programm für klare, ruhige, glückliche Haut." Grigore, Gründer der rein natürlichen Bio-Hautpflegelinie SW Basics, probierte alle möglichen Lotionen und Tränke aus da, um ihrer extrem empfindlichen Haut zu helfen. Frig und krank, ihren Dermatologen für ein weiteres Rezept zu besuchen, entschied sich Grigore für einen kalten Truthahn - das heißt, sie hörte einfach auf, nichts auf ihre Haut zu legen. Und sie sah endlich Ergebnisse.



"Es ist so unfair, wie wir unser ganzes Leben lang mit unserer Haut geärgert werden müssen", sagte Grigore zu mir. (Amen, Schwester.) „Die meisten Frauen, besonders in ihren letzten 20 Jahren, beschäftigen sich mit Dingen und wissen nicht, warum es passiert.“ Akne, Mattheit, Trockenheit, gereizte Stellen. Wenn Sie jemals etwas mit Ihrer Haut passiert haben, das Sie nicht genau erklären konnten, ist der Hautreinigungsversuch möglicherweise der nächstbeste Schritt in Ihrer Untersuchung.

"Wenn Sie vier Produkte anwenden und eine Zutat ein Problem für Sie ist, werden Sie nie wissen, um welches Produkt es sich handelt", bemerkte Grigore. Wenn Sie von jeder Zutat eine Pause machen, lassen Sie Ihre Haut sich neu einstellen. "Die Leute, die ausbrechen, haben eine ungleichmäßige Hautfarbe, vielleicht juckt es, manchmal tut es weh ... Diese Art von Person wird sofort Erleichterung erfahren", sagte sie. Und wenn es fertig ist, können Sie hoffentlich feststellen, was die Irritation verursacht.



Wie eine Hautreinigung funktioniert
Die idealste Reinigung ist ein wenig intensiv, vor allem, wenn Hautpflege und Make-up in Ihren Alltag eingedrungen sind. "Die intensivste Stufe funktioniert normalerweise für Menschen, die bereits nicht viel Produkt verwenden", sagte Grigore. Wenn Sie damit einverstanden sind, bedeutet dies, dass Ihre Haut von jedem einzelnen Produkt ausgenommen Wasser ausgenommen wird. Wachen Sie auf, spülen Sie Ihr Gesicht mit Wasser ab, gehen Sie den ganzen Tag nackt herum und waschen Sie sich vor dem Schlafengehen noch einmal mit Wasser. Um sich effektiv zu waschen, reiben Sie Ihr Gesicht auf dieselbe Weise wie mit einem Reinigungsmittel, aber nur mit reinem, unverfälschten H2O. "Wenn Sie diese oberste Schicht entfernt haben, können Sie die Haut unter den Schichten, die wir normalerweise mit dem Gesichtswaschmittel entfernen, reinigen", sagte Grigore.



Hört sich dir ein bisschen zu nackte Knochen an? Mach dir keine Sorgen - nicht jeder muss einen völlig kalten Truthahn haben, beruhigte mich Grigore. Ihre Reinigung sollte für Sie individuell sein, und solange Sie eine Pause von etwas einlegen, zählt dies. "Die meisten Leute werden nicht so weit gehen", sagte sie über die Hardcore-Version. Die mehr machbare Version? Noch sind keine verpackten Produkte erlaubt, aber Sie können ein DIY-Produkt oder eine einzelne Zutat aus Ihrer Küche verwenden. "Versuchen Sie ein DIY-Rezept, zerschlagen Sie eine Avocado", sagte Grigore. In ihrem Buch bietet Grigore eine Reihe von DIY-Rezepten an, die einfach sind und Zutaten beinhalten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer oder Ihrem Kühlschrank haben. „Es geht mehr um die Zutaten als um die komplexen DIY-Formeln. So habe ich meine ganze Linie angefangen. “

Viele Menschen werden sich freuen zu wissen, dass eine Hautreinigung keine eigentliche Diätreinigung erfordert. Aber dein Essen auf die richtige Spur zu bringen wird sicherlich helfen. "Wenn Sie Ihr Essen nicht zuerst in Ordnung bringen können, werden Sie sich mit einer Hautreinigung ein paar Tage besser fühlen. Dann gehen Sie wieder zu Ihren Produkten und Ihr Inneres wird das gleiche sein", sagte Grigore . Wenn Sie eine Tonne Wasser, grünen Tee oder sogar ein paar grüne Säfte trinken, wird Ihr Teint so viel besser aussehen, aber er wird nicht dazu führen oder brechen, sagte sie.

Was können Sie erwarten?
Während Grigore sagte, eine dreitägige Reinigung sei ihr Traum für die Menschen, zu versuchen, würde es immer noch einen Unterschied machen, wenn man eine anstrebe. Einige ihrer Kunden fühlen sich nach einem Tag so gut, dass sie beschließen, noch ein oder zwei Tage weiterzumachen. „Ein dreitägiger Aufbruch ist wirklich einschüchternd. Eines Tages klingt das für die Menschen vernünftig “, sagte sie. "Ich möchte nicht, dass Sie das Gefühl haben, zur Master Cleanse zu gehen."

Schon nach einem Tag ohne Produkt reinigen sich Ihre Poren wieder. Welche Irritation oder Bedenken Sie zuvor hatten, sollte nachlassen. Im Allgemeinen sollten Sie in der Lage sein, in den Spiegel zu schauen und sich in Bezug auf Ihren Teint gut zu fühlen, als würde Ihre Haut „zurückgesetzt“. Grigore hat es so ausgedrückt: „Ihre Haut ist wie ein Immunsystem.“ Sie baut eine Toleranz für alles auf, was Sie tun mache es Wenn Sie ihm also eine Pause geben, kann er seine Wachsamkeit zurücklassen und sich wieder auf seine natürlichen Fähigkeiten konzentrieren, um die Haut zu schützen.

Grigore ist der Ansicht, dass eine Hautreinigung ein Erfolg ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht so viele Produkte täglich verwenden müssen. Wenn Sie anfangen, Produkte wieder in Ihre Routine einzugliedern, machen Sie es langsam und achten Sie darauf, wie Ihre Haut auf jedes Produkt reagiert. „Wasche dein Gesicht, schau gleich in den Spiegel. Überprüfe deine Haut den ganzen Tag “, sagte sie. Was auch immer Sie damit tun, sollte es sofort besser aussehen lassen. Wenn nicht, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr Arsenal für Produkte zu verwenden, die natürlicher und vorteilhafter sind.

"Es macht immer Spaß, etwas Neues zu finden. Also, gehen Sie zu etwas, das für Ihre Haut tatsächlich geeignet ist", sagte Grigore. „Hautpflege sollte niemals etwas sein, das Sie so engagiert macht, dass Sie nicht wechseln möchten.“ Tatsächlich empfahl Grigore, Hautpflege wie Ihre Diät zu behandeln - verwenden Sie eine Vielzahl von Produkten, die Sie regelmäßig wechseln. (Vermeiden Sie einfach den sogenannten „Birchbox-Effekt“), der ständig Produkte täglich austauscht. Sie sollten es einige Wochen lang konsequent anwenden, bevor Sie etwas anderes eintauschen. Solange sie für Sie gute Zutaten haben und enthalten Sie nichts, was Sie irritieren wird, Sie werden große Vorteile bemerken.

Fazit: Wenn Sie eine Hautreinigung durchführen, können Sie die besonderen Bedürfnisse Ihrer Haut besser kennenlernen. Wenn Sie wieder im Erdgeschoss beginnen und erfahren können, welche Produkte und Inhaltsstoffe sich mit Ihrer Haut verbinden und ohne die Sie besser sind, sind Sie auf dem Weg zu einer tollen Haut. Sei dir dessen bewusst, was du auf dein Gesicht legst, so wie du es mit dem, was du in deinen Körper bringst. Und wenn Ihr Lieblingsprodukt nicht ganz natürlich ist, aber Ihre Haut wirklich zum Glühen bringt, hören Sie nicht auf, es zu benutzen. Finden Sie ein paar Produkte, die funktionieren, und scheuen Sie sich nicht, Ihr Lieblingsprodukt oder Ihre Lieblingsmarke zu betrügen, wenn es für Sie nicht funktioniert. „Hautpflege sollte Spaß machen, luxuriös sein und sich großartig anfühlen, nicht anstrengend.“ Wenn Sie einmal im Monat oder sogar alle paar Monate einmal eine Hautreinigung durchführen, behalten Sie die Kontrolle und sehen unglaubliche Ergebnisse.

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