Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Nährstoffen zu essen ist der Schlüssel zum Erhalt Ihrer Gesundheit und Ihrer Haut. Alle Früchte und Gemüse sind mit Zutaten für Sie gut verpackt, aber einige sind wirklich auffällig, wenn es darum geht, Ihre Haut zu reinigen und aufzuhellen. Laden Sie sich mit diesen Superfoods auf, um große Veränderungen in Ihrem Teint zu sehen:

Süßkartoffeln, Paprika, Karotten

Carotinoide, die chemischen Verbindungen, die rot, gelb und orange ergeben, färben ihre Haut, verleihen der Haut einen goldenen Farbton und wirken natürlich strahlend. (Also ja, die Vorstellung, dass zu viele Karotten Ihre Haut orange färben können, ist wahr!) Studien haben gezeigt, dass Menschen, die carotinoidreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, einen gesünderen Teint haben. In einer Studie stellten die Forscher fest, dass drei Portionen über sechs Wochen ausreichen, um die Gesichtshaut gesünder und letztendlich attraktiver erscheinen zu lassen. Es zeigte sich auch, dass Menschen, die nicht genug Carotinoide bekommen, blasser und weniger gesund aussehen können.



Avocados, Olivenöl

Wenn Sie das Fett vollständig aus Ihrer Ernährung nehmen, kann dies zu trockener, flockiger Haut führen, die sich nicht richtig schmieren kann. Aber gesunde Fette, wie die in Avocados und Olivenöl enthaltenen einfach ungesättigten, sind sowohl für Ihre Gesundheit als auch für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut hervorragend. Wenn Sie gesunde Fette mit Carotinoid-reichen Lebensmitteln kombinieren, kann dies tatsächlich dazu beitragen, die Absorption dieser aufhellenden Verbindungen zu verbessern und ihnen zu helfen, ihre Arbeit besser zu machen. Avocados enthalten auch Linolsäure, die der Haut hilft, sich an Wasser zu halten. Das Ergebnis? Weniger Trockenheit und Ausdünnung, mehr Fülle und Ausstrahlung!

Kiwis, Zitronen, Orangen, Mangos

Die Antioxidantien der Kiwis sind voll mit den Vitaminen C und E und schützen die Haut vor Schäden, während sie gleichzeitig die Haut verjüngen. Vitamin C, das auch in anderen Früchten wie Zitronen, Orangen und Mangos vorkommt, spielt bei der Kollagensynthese eine große Rolle. Das Aufladen von Früchten mit Vitamin C schützt vor Falten und anderen Zeichen der Hautalterung, wenn Kollagen beginnt.



Blaubeeren, Erdbeeren

Beeren, vor allem Blaubeeren und Erdbeeren, sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und Hautzellen vor Schäden schützen. Darüber hinaus hilft das in jeder Beere enthaltene Vitamin C nicht nur dem Glühen der Haut, sondern auch zur Beseitigung von Hautunreinheiten und schützt vor Falten und Sonnenflecken.

Für einen wirklich atemberaubenden Teint, kombinieren Sie diese Lebensmittel mit außergewöhnlichen Hautpflegeprodukten, um die Haut sowohl von innen als auch von außen zu beleuchten. Unsere Favoriten stammen aus der Brighten & Perfect-Kollektion von StriVectin. Beginnen Sie mit dem Intensive Illuminating Serum, einem leichten Serum mit der patentierten Anti-Aging-Technologie NIA-114, das Umweltschäden minimiert, und einem wirksamen Aufhellungskomplex, der die Melaninproduktion hemmt und dunkle Flecken und Verfärbungen verringert. Als nächstes tragen Sie den Radiance Refining Moisturizer auf, um die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken und sie tief zu hydratisieren, während Sie gleichzeitig die Textur verfeinern und den Hautton verfeinern. Verwenden Sie die Instant Revitalizing Mask zwei- bis dreimal pro Woche, um die Aufhellung zu verbessern. Die 15-Minuten-Maske klärt, hellt sofort auf und verfeinert die Haut für einen glatten, strahlenden Teint.



Dieser Beitrag wird von StriVectin gesponsert.

Wie man strahlende Haut zu Hause bekommt! (Oktober 2020).