Bis vor ungefähr fünf Jahren haben die meisten Sportler und Fitnesstrainer die Idee der Fettverbrennungszone angenommen - einem moderaten Bewegungsintensitätsbereich, der mit der Fettverbrennung einhergeht. Heute finden Sie unzählige Artikel zum Thema "Mythos der Fettverbrennungszone". Diese Artikel sagen, dass Sie mit einer hohen Intensität trainieren müssen, um das meiste Fett zu verbrennen. Mythos oder kein Mythos, die wichtige Frage ist, wie sich dies auf Ihre persönliche Gewichtsabnahme-Strategie auswirkt.

Mädchen-Schlägerei an der Bushaltestelle: Wo ist Melina? | Die Spezialisten | SAT.1 TV (March 2021).