Wenn es einen Prominenten gibt, von dem Sie Ratschläge erhalten, wenn es um gesundes Leben und Essen geht, sollte es wahrscheinlich Kourtney Kardashian sein. Sag, was du über sie willst, aber sie weiß ein paar Dinge darüber, wie man sauber isst. Von ihrem Manukahonig als natürlicher Ersatz für Zucker bis hin zu einer antiinflammatorischen Diät. Die Frau ist auf dem richtigen Weg, wenn es um gesunde Ernährung geht.

Wenn Sie eine Entgiftung durchführen möchten, ohne sich mit Smoothies zu verhungern, werden Sie vielleicht das genießen, was Kardashian für die Entgiftung vorgeschlagen hat. Sie teilt oft, was sie isst, und in einem ihrer Posts teilte sie ihren Entgiftungsplan. Sie sagte: "Wenn ich versuche, gesund zu werden, ist dies mein Salat, weil er leicht ist, Eiweiß enthält und voller Omega-3-Fettsäuren ist."



Das Rezept ist einfach. Es gibt Salat, Avocado, Lachs, Gurken, Karotten, Olivenöl, Himalayasalz und Zitronensaft. Sie krönt das Ganze mit einem hausgemachten Salat-Dressing, das alle 5 Minuten spricht, um aufzumischen. Hier ist das Rezept, das Kourtney verwendet, wenn sie ihrem Verdauungssystem eine Pause gibt.

Zutaten:

Die ersten Dinge zuerst, die Zutaten…

  • 3 Herzen Römersalat, gehackt
  • 1 Pfund hautloser, mittig geschnittener Lachs
  • 1 große Avocado
  • Himalaya-Meersalz und frischer gemahlener schwarzer Pfeffer zum Würzen
  • 1 Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 2 Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 2 EL. Olivenöl
  • Saft aus einer Zitrone

Dressing



  • 1/8 Tasse Reisweinessig
  • 1 Schalottennelke, gewürfelt
  • 1 Esslöffel. Sesamsamen
  • 1 TL Himalayasalz
  • 1/8 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 TL Tahini
  • 1/2 Tasse Sesamöl
  • Salat zubereiten und genießen!

Salad Thief (Kardashians Spoof) (September 2021).