Wenn Sie Ihr System neu starten möchten, müssen Sie möglicherweise Ihr soziales Leben einschränken - zumindest für einen Monat. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie kann der Verzicht auf Alkohol für einen Monat der Leber ausreichend Zeit geben, um zu heilen, sowie den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Die Forscher nahmen Leberuntersuchungen und Blutproben von 102 relativ gesunden Männern und Frauen im mittleren Alter ab, zusätzlich dazu, dass die Teilnehmer vor der Studie einen ausführlichen Fragebogen ausfüllten. Nach einem Monat ohne Alkohol fanden sie heraus, dass die Lebersteifigkeit um 12, 5 Prozent gesunken war und ihre Insulinspiegel (ein Indikator für Diabetes) um 28 Prozent gefallen waren! Ein Nebenbonus für die Vorteile der Gesundheit: Die Teilnehmer fanden, dass sie fester schliefen und ein paar Kilo abnahmen!
