Ernährung

Ein leckeres Heidelbeer-, Rhabarber-, Erdbeer- und Haferflocken-Crumble-Rezept

Wahrscheinlich laufen Sie am Rhabarber - Sellerie-Pink-Lookalike - im Supermarkt vorbei und fragen sich, was genau es ist. Dieses rote Stängelgemüse ist für seinen herben Geschmack bekannt, so dass Sie es oft mit süßen Früchten wie Erdbeeren und Blaubeeren, Pasteten, Schuster und Kuchen kombinieren - und in diesem leckeren Crumble-Rezept. Das ...

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Gesunde Rezepte: Rotes Fleisch 5 Wege

Solange Sie auf die Portionsgröße achten und nicht jeden Tag essen, kann mageres rotes Fleisch eine gesunde Wahl sein. Es ist reich an Eiweiß und reich an Eisen, das vom Körper leicht aufgenommen wird. Mit rotem Fleisch erhalten Sie außerdem eine gute Dosis Vitamin B12, das die Nerven und roten Blutkörperchen gesund hält, und Zink, wodurch das Immunsystem ordnungsgemäß funktioniert. Kombini...

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Wie füttere ich deine Familie mit Superfoods?

Superfoods sind das Gegenteil von Junk Food - jeder Bissen ist gut für Sie. Trisha Calvo vom Shape Magazine erklärt, wie Sie Ihre Familie dazu bringen, mehr Superfoods zu essen....

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5 White-Smile-Superfoods

Dieses gesunde Essen wird Ihr Lächeln noch besser aussehen lassen. Plus, die schlimmsten Zähne, die Zähne verschmutzen, und wie man Schaden rückgängig macht. 1 Käse Sieht aus, als würden die Franzosen mit dem Postmeal-Kurs beginnen. Käse enthält Kalzium, das die Zähne und den Kiefer stärkt. Dr. Chase...

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4 wunderschöne (und gesunde) Eis am Stielrezepte

Gibt es etwas Besseres, als sich an einem heißen Sommertag mit einem Eis am Stiel abzukühlen? Wir denken nicht. Aber wir greifen lieber nicht zu den kränklich Süßen, die Sie im Tiefkühlbereich Ihres Supermarktes finden. „Im Handel gekaufte Marken werden mit zusätzlichem Zucker beladen und es fehlt ihnen an frischem Obst. Deshalb...

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15 Möglichkeiten, gesund mit einem Budget zu essen

1 Ihr Leitfaden für gesundes Essen zu günstigen Preisen Fans von Yahoo Shine und YouBeauty haben auf der Facebook-Seite von Yahoo Shine an Ernährungsberaterin Kristin Kirkpatrick, RD, Fragen zum guten Essen zu günstigen Preisen gestellt. Wir wissen, wie schwierig es sein kann, Spezialitäten zu kaufen und „organisch“ zu gehen, alles im Namen von Gesundheit und Schönheit. Aber das...

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Fünf verschönernde Smoothie-Rezepte

Um einen wunderschönen, strahlenden Teint zu erhalten, müssen Sie nicht nur Sonnenschutzmittel oder das neueste antioxidative Serum einschäumen (obwohl dies auch hilft). Es bedeutet auch, auf Ihre Ernährung zu achten. Indem Sie nährstoffreiche Früchte, Gemüse und andere Leckereien in Ihren Mixer geben, können Sie mehr verschönernde Lebensmittel nähen, die Ihre Haut von innen nach außen nähren. Wir sprech...

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Die Top 10 Lebensmittelbetrug

Granatapfelsaft Dieser an Antioxidantien reiche Saft wurde als herzgesund bezeichnet, ist aber auch teuer. Um dies zu umgehen, wurden einige Hersteller dabei erwischt, sie mit Wasser, Zucker oder billigerem Trauben- oder Birnensaft zu verdünnen. In der Tat gab es Fälle, in denen Granatapfelsaft nicht einmal viel echten Saft enthält. 1...

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Filler Foods: Gut für dich oder eine Verschwendung von Plattenplatz?

Wenn es um Gemüse geht, lautet die goldene Regel: „Iss dunkel und blättrig.“ Aber nur weil Gemüse kein Kraftpaket ist, heißt es nicht „grün“, dass es nicht viel auf den Tisch bringen kann. "Es gibt ein Missverständnis, dass, wenn etwas nicht dunkelgrün ist, es nicht gut für Sie ist", sagt Jackie Keller, Autor, Ernährungswissenschaftler und Gründungsdirektor von NutriFit. Aber sind sogena...

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9 Göttliche gesunde Nahrungsmittel, die Sie nicht versucht haben und sollten

Wäre es nicht schön, wenn ein Ernährungswissenschaftler mit in den Supermarkt gehe, um gesunde Produkte für Sie auszuwählen? Nun, denken Sie sich einen Schritt näher an diesen Wunsch dank der anerkannten Diätassistentin Heather Bauer. Nach Jahren, in denen Kunden gestanden haben, dass sie bei dem Versuch, gesunde Lebensmittel im Supermarkt zu kaufen, überwältigt sind, entwickelte Bauer Bestowed - einen monatlichen Service, der kuratierte, nahrhafte Produkte an Ihre Tür liefert. „Ich hab...

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Fünf Nahrungsmittel, die 2011 ihren Moment hatten

Treten Sie zur Seite, Familie Kardashian. Diese fünf Nahrungsmittel und Getränke standen dieses Jahr im Rampenlicht. Vom Apfelsaft bis zur Cantaloupe können Sie sich die Lebensmittel ansehen, die 2011 Schlagzeilen machten - zum Guten oder zum Schlechten. 1 Kokosnusswasser Dieses tropisch schmeckende Getränk wird als Ultra-Hydrator vermarktet und unter Marken wie VitaCoco und ONE vertrieben. Es...

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CSA-Woche 10: 3 Griechische Dip-Rezepte

Anfang dieses Sommers kam ich zu einem Meeting in meinem Podcast-Netzwerk und ging mit einem Pfund schönen Lamm aus dem Boden. Dies ist ein guter Bonus für die Rundfunkübertragung in Verbindung mit einem Unternehmen, das Heritage Meats verkauft. Das Lamm wartet seitdem geduldig in meinem Gefrierschrank, und der CSA-Transport dieser Woche hat mich dazu inspiriert, es aufzutauen und ein griechisches Fest mit unserem tollen Gemüse von Farmer Ted zu machen. Ab...

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Ihre cremig riechende Lotion macht hungrig

Wenn Sie sich schon einmal mit einem nach einem Duft nach Dessert duftenden Körperwaschmittel eingeseift haben, das gut genug zum Essen gerochen hat, sollten Sie Folgendes bedenken: Während die Marketingbotschaft lauten kann, dass süße Schönheitsprodukte uns schuldlos frönen lassen, lässt die Forschung vermuten, dass sie unseren süßen Zahn tatsächlich ermutigen Lebensmittel. In einer...

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Können bestimmte Lebensmittel den Gewichtsverlust beschleunigen?

Einige Nahrungsmittel - von Sellerie bis zu würzigem Essen - behalten einen mythischen Status unter Diätetikern bei, die glauben, dass sie einen mühelosen Brennwert für die Kalorienverbrennung bieten. Aber kann ein einziges Nahrungsmittel ein echtes Bein ausrichten, wenn es darum geht, überflüssige Pfunde zu verlieren, oder ist dies mit Baby-Einhörnern und UFOs ganz oben? Wir h...

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