Besessen Sie sich von Ihrem Smartphone? Für viele von uns lautet die Antwort "Ja", weshalb wir auf unseren Smartphones alle paar Minuten E-Mails und soziale Netzwerke abrufen. Studien zufolge prüfen die Menschen ihr Telefon etwa 80 Mal am Tag. Es ist ziemlich besessen, um es gelinde auszudrücken, und es bleibt dem Geist wenig Zeit, etwas anderes zu erforschen. Deshalb haben wir hier eine Liste von Möglichkeiten, die Sie tun können, um Ihre Zeit und Energie zu nutzen, ohne das Smartphone zu verwenden.

Zum Beispiel Tagträumen. Ob Sie es glauben oder nicht, das Tagträumen ist ein großer Stressfaktor, weil es dem Geist Zeit gibt, sich mit Kreativität zu beschäftigen. Lesen ist eine weitere gute Möglichkeit, um die Zeit zu verbringen, ohne das Smartphone aufzuheben. Lesen hält den Verstand scharf und es ist eine Chance, etwas Neues zu lernen - abhängig von dem Buch, das Sie lesen.



Sie können Achtsamkeit auch üben. Es ist normalerweise etwas, das Sie erst erkennen, wenn Sie älter sind, aber Sie erhalten keine Momente zurück. Daher sollte jeder Moment geschätzt werden. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um die Umgebung, die Geräusche und die Gerüche ohne Urteil zu genießen. Nimm es einfach als das, was es ist und schätze es. Stürzen Sie sich auch nicht durch den Moment. Das ist ein schneller Weg, um dein Leben zu verschwenden.

Eine andere Sache, die Sie tun könnten, ist, mit anderen Leuten zu sprechen. Hey, du könntest diese Zeit sogar nutzen, um einen Fremden zu treffen. Jemanden kennenlernen. Sie können sogar ihren Tag mit einem Kompliment verschönern, wenn Sie können.

Eine andere Möglichkeit, die Zeit zu vertreiben, ist das Kritzeln. Ja, Kritzeln ist eine großartige Gedächtnis- und Gehirnübung, die Sie durchführen können, anstatt das Smartphone aufzuheben.



Wenn Sie einen der oben genannten Vorschläge ausprobieren, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Smartphone-Sucht zu brechen.

Was passiert wenn ich GEHACKT wurde? (Kann 2021).