Die Grundlagen: Reiki bedeutet "freier Durchgang universeller Lebensenergie" und ist eine alternative Heilmethode in Japan, die auf der Übertragung von Energie von Mensch zu Mensch basiert. Während einer Sitzung legt ein ausgebildeter Reiki-Praktizierender die Hand oder etwas über einen Klienten, um positive Energie zu übertragen, die die körpereigenen Heilungsprozesse unterstützt. „Reiki hilft dabei, Geist, Körper und Geist in Einklang zu bringen und fördert das Wohlbefinden“, sagt Kimberly Fleisher, ein Reiki-Meister und Direktor der Reiki School + Clinic in Philadelphia, Pennsylvania. „Es schafft einen Raum, in dem jemand seine eigenen inneren Ressourcen einsetzen und seine eigene Reset-Taste drücken kann.“ Eine Reiki-Sitzung beinhaltet keine Diagnose, sodass Sie keine Behandlung erfahren, die ganz auf Ihre speziellen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten ist. "Unabhängig von den Symptomen behandelt Reiki den gesamten Körper", sagt Fleisher. "Wie Pamela Miles [Reiki-Lehrerin und Autorin] sagt:" Reiki behandelt keine Krankheiten, sie behandelt Menschen. "Eine typische Reiki-Sitzung findet auf einem Massagetisch statt, an dem der Klient vollständig gekleidet bleibt. Ein Reiki-Praktizierender steht neben dem Tisch und beginnt mit dem leichten Berühren des Kopfes des Klienten, setzt eine Reihe von Handpositionen am Körper entlang und verbringt mehrere Minuten in jedem Bereich. Eine durchschnittliche Sitzung dauert 45 bis 60 Minuten. Wenn Sie mit einer Krankheit oder einem Stress fertig werden, können Reiki-Sitzungen täglich oder mehrmals pro Woche von Vorteil sein. Wenn das Gleichgewicht wiederhergestellt ist, wirkt Reiki präventiv und kann monatlich oder alle sechs Wochen geübt werden. Sie können auch trainieren, um Reiki selbst zu üben. Wissenschaftliche Unterstützung: Ob Reiki tatsächlich heilende Energie liefert oder durch entspannende Berührung wirkt, ist nicht bekannt. Es gibt jedoch einige Forschungen zum Heilpotenzial der alternativen Therapie. Eine 2010 von Journal of Behavioral Medicine durchgeführte Studie zu Biofeldtherapien einschließlich Reiki fand starke Beweise dafür, dass die Behandlungen die Schmerzen in der Allgemeinbevölkerung und moderate Hinweise auf eine Schmerzreduktion bei Krankenhaus- und Krebspatienten reduzieren. Die Studie schlug auch vor, dass diese Therapien Angst und Erregung bei diesen Patienten lindern mit Demenz Eine weitere Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal des American College of Cardiology veröffentlicht wurde, ergab, dass Reiki den emotionalen Zustand der Patienten und die Variabilität der Herzfrequenz - eine Maßnahme zur Stresswiederherstellung - bei Patienten mit akutem Koronarsyndrom, einem Herzproblem, das durch Brustschmerzen gekennzeichnet ist, verbesserte reduzierter Blutfluss zum Herzen. Ergänzung zur westlichen Medizin: Ohne bekannte Kontraindikationen und ohne Diagnose ist Reiki eine vielversprechende ergänzende Praxis für Patienten, die westliche Behandlungen erhalten. Reiki hat das Potenzial, die angeborene Heilungsfähigkeit des Körpers zu stärken, ohne Störungen zu verursachen. "Reiki tendiert dazu, Patienten, die konventionellen Behandlungen unterzogen werden, eher dazu zu bringen, diese Behandlungen zu erhalten", sagt Fleisher. "Sie sind besser in der Lage, das Protokoll zu befolgen, weniger über invasive Eingriffe und friedlichere Vor- und Nachoperationen zu betonen." Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin gibt es derzeit keine Lizenzstandards für Reiki, und die Techniken können variieren sehr. Wer sich für Reiki interessiert, sollte einen Praktiker suchen, der von einem Freund, Familienmitglied oder Gesundheitsdienstleister empfohlen wird. Für was es am besten ist : Reiki behandelt das ganze Selbst einer Person und es balanciert für das ganze Wesen einer Person. Körperlicher oder emotionaler Stress kann durch die Behandlung mit Reiki gelindert werden. "Kunden berichten, dass Reiki ihnen mit Zentriertheit, Ruhe und einem Gefühl von Frieden und Wohlbefinden hilft", sagt Fleisher. „Patienten berichten, dass Reiki dabei hilft, Übelkeit, Schmerzen, Angstzustände und Müdigkeit zu reduzieren und das Gefühl von Wohlbefinden und Freiheit zu steigern.“ Die Beauty Connection: Reiki-Behandlung kann Ihnen helfen, sich ganz, gut und ausgeglichen zu fühlen, was einen sichtbaren Effekt auf Ihre Haut haben kann äußere Schönheit. "Reiki als Übung hilft Ihnen, sich besser zu fühlen", sagt Fleisher. „Wenn wir uns innerlich gut fühlen, spiegelt es sich äußerlich wider.“ Und die verschönernden Wirkungen von Reiki sind nicht auf diejenigen beschränkt, die sich in bester Gesundheit befinden. "Sie können ein inneres und äußeres Spiegelbild von Wellness haben, selbst wenn Sie mit einer Krankheit leben", sagt sie.
