Schlaf ist wichtig, um sich schön zu fühlen. Und es ist die Erfindung der Elektrizität, die immer anspruchsvollere Jobs oder die Rückkehr von Conan zum Late-Night-TV, aber wir schlafen viel weniger als früher. Durchschnittlich erwachen die Amerikaner um 5:47 Uhr und schlagen nicht ins Kissen (nicht wenn wir tatsächlich schlafen) bis nach 22:15 Uhr; Das ist nicht genug.
Bräunen kann süchtig machen. Knapp 30 Millionen Amerikaner treffen sich jedes Jahr auf den Sonnenbanken… Warum kommen sie ungeachtet der Konsequenzen immer wieder für mehr? Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Menschen süchtig werden können, wenn sie UV-Strahlen aufsaugen. Wenn es diesem Licht ausgesetzt wird, leuchtet das Gehirn buchstäblich in Bereichen auf, die mit Belohnungen in Verbindung stehen (wie wenn Menschen Drogen oder einen Imbiss mit Zucker nehmen). Dies erk
Technologie kann eine Zeitlüge sein. Der Computer pingt mit jeder E-Mail. Das Smartphone vibriert, um zu signalisieren, dass eine neue Textnachricht erscheint. Die Tabelle weist Sie auf das neueste Social Media-Update hin. Gadgets bieten unendliche Ablenkungen, die Ihren Fokus ablenken und die Produktivität beeinträchtigen. M
