Gabrielle Bernstein ist heute eine Bestsellerautorin und selbsternannter „Spirit Junkie“, bekannt als Guru, der Selbstliebe und radikale Selbstakzeptanz fördert. Sie ist eine aufgeregte, energische Blondine, die in ihrem Körper spürbar zu Hause ist. Aber wie viele andere Frauen begann sie mit Junk Food zu bangen, sich im Fitnessstudio zu schlagen und fühlte sich im Krieg mit ihrer Figur.

Exklusive Körperliebesmeditation von Gabby auf Seite 3.

Sie erinnert sich an den spezifischen Moment, als sie eine Veränderung zum ersten Mal bemerkte. Sie saß in einem Raum voller Frauen, die mit Essstörungen zu kämpfen hatten, nahm einen Bissen von einem kleinen Kuchen und wollte nichts mehr. Die anderen Frauen starrten ungläubig an. Wie? Sie wollten wissen. Sie sagt, dass spontan und sofort ein Gedanke in ihren Kopf kam: „Ich liebe mich zu sehr, um das Ganze zu essen.“ Der Moment war für sie unglaublich kraftvoll. Sie sagt: „Ich hatte das Gefühl zu sagen: Ich bin endlich satt. Ich brauche mich nicht mit etwas anderem zu füllen. “
Der Moment mag mystisch erscheinen - Gabby spricht von einem „Wunder“ -, aber die Schritte, die sie unternommen hat, sind alles andere als geheimnisvoll.
"Projektion ist Wahrnehmung", sagt sie, was bedeutet, dass die Außenwelt als Spiegel für unsere inneren Gefühle fungiert. „Wenn Sie projizieren, dass eine Größe 10 saugt, wird sie saugen. Wenn Sie den Fokus ändern können, um zu sagen: "Mein Körper ist gesund und stark", dann wird die Welt dies Ihnen wiedergeben. Frauen, die in ihrem Körper leben, sind die sexiesten Frauen in der Stadt. “

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