Wir kennen alle die langen, schlanken Beine und den Waschbrettbauch unserer beliebtesten Victoria's Secret-Supermodels. Die neidinduzierenden Körper dieser großartigen Frauen gehören zu den am meisten diskutierten "Körper-Inspirationen" in der Branche. Sicher, diese VS Angels sind mit einer unglaublichen Genetik geboren, aber wir neigen dazu zu vergessen, dass es eine Menge harter Arbeit ist, ihren Körper zu den getönten Tempeln zu machen, auf die die Modellbranche sich rühmt. Wir sprachen mit Lindsay Ellingson, dem ehemaligen All-Star-Star von VS Angel und Mitbegründerin / Creative Director von Wander Beauty, darüber, wie sie ihre Figur fit genug hält, um eine so berühmte Landebahn zu laufen. Lesen Sie weiter für alle Details!
Youbeauty : Wie sieht dein wöchentlicher Trainingsplan aus?
Lindsay Ellingson: Also bin ich ständig unterwegs, sowohl beim Modellieren als auch bei Wander Beauty. Deshalb versuche ich, drei wöchentliche Workouts zu absolvieren, eines jeden zweiten Tages und an den Wochenenden eine Pause. Ich liebe Yoga. Ich gehe zu Yoga216 und es ist großartig, weil der Unterricht klein ist. Es sind maximal 6 Personen gleichzeitig. Und sie sind auf 90 Grad erhitzt, so dass Sie erstaunlichen Schweiß und Entgiftung bekommen, das ist großartig.
YB: Welche anderen Übungen machst du neben Yoga?
LE: Ich liebe es zu fahren. Mein Mann und ich radeln durch die Stadt. Viele Male fahren wir die westliche Autobahn hinunter und nehmen uns ein paar Leckereien in Shake Shack, bevor wir nach Hause fahren.
YB : Wie lange dauern deine Workouts normalerweise?
LE : Sie dauern normalerweise eine Stunde, manchmal eine Stunde und 15 Minuten. Es ist also nicht verrückt, aber es funktioniert für mich und ich experimentiere auch gerne. Gestern habe ich dieses neue Training probiert. Es ist bei meiner Gesichtsbehandlung, IIdi Pekar. Sie hat dieses neue Training mit dem Namen Creative Fitness: EMS Training. Sie werden an diesen elektrischen Muskelstimulator gebunden und Sie müssen nur 20 Minuten trainieren, und dies entspricht einem Training von anderthalb Stunden. Es ist wirklich verrückt. Grundsätzlich trainiert die Maschine 10 verschiedene Körperteile und 90 Prozent Ihrer Muskeln werden gleichzeitig aktiviert.
YB: Das ist unglaublich! Verändern sich also vor einem großen Fotoshooting oder einer Modenschau die Workouts?
LE : Ja, ich habe in der Vergangenheit vor der Victoria's Secret Fashion Show mit Ballet Beautiful gearbeitet. Ich habe ein Dessous-Shooting, und wenn ich eines dieser Shoots habe, werde ich es definitiv steigern. Es ist einfach ein tolles Training. Töne, verlängert und verleiht Ihnen den wunderschönen Tänzerkörper, der sich hervorragend zum Modellieren eignet, weil Sie nicht zu viel Volumen haben möchten.
YB: Das stimmt. Und wie halten Sie Ihren Trainingsplan ein, wenn Sie beruflich unterwegs sind?
LE : Ich reise mit meinen Knöchelgewichten, die Sie bei Amazon bekommen können. Und ich lege nur zweieinhalb Pfund auf jeden Knöchel, und ich habe eine Routine, die ich tue, um meine Gesäßmuskeln und inneren Oberschenkel zu tönen. Sie können sie auch an Ihren Handgelenken anlegen. Es ist wirklich einfach, da sie tragbar sind. Das fügt Ihrer Tasche fünf Pfund hinzu, aber ich denke, es lohnt sich, denn Sie wissen nie, ob es ein Fitnessstudio gibt, in dem Sie sich aufhalten werden.
YB: So schlau! Und haben Sie ein gesundes Essen Ihrer Wahl?
LE: Ja, ich mag tropische Früchte wie Mango und Drachenfrüchte und trinke nach dem Training gerne Kokosmilch. Es gibt Ihnen diesen zusätzlichen Energieschub. Oder ich mache einen Mandelbutter- und Erdbeershake, der nach dem Training eine gute Proteinquelle ist.
YB: Umstellung auf Schönheit, was ist der beste Schönheitstipp nach dem Training?
LE: Normalerweise trainiere ich morgens und muss danach zu einem Meeting eilen. Nach dem Duschen lege ich eine leichte Lotion auf, die meine Poren nicht verstopft. Dann benutze ich die Wander Beauty On - The-Glow Stick - Auf der einen Seite ist es ein Illuminator und auf der anderen Seite ist es ein Creme-Rouge, der für Lippen und Wangen verwendet werden kann. Sie basieren auf Creme, damit Ihre Haut atmen kann. es wird gesund und strahlend aussehen. Das geht so schnell und einfach. Sie können also ins Fitnessstudio gehen, es in Ihre Sporttasche packen und dann eine kleine Mascara damit werfen, und schon sind Sie fertig. So verkleinert es Ihre Make-up-Tasche und ermöglicht es Ihnen, Ihr Make-up schnell zu machen und sich wieder an die Arbeit zu machen.
YB : Richtig. Irgendwelche Tipps oder Tricks für die Verwendung des Wander Beauty-Produkts?
LE: Unser Illuminator ist so schön auf Ihrer Haut. Es gibt so viele Möglichkeiten, es zu tragen - Sie können es am Stirnbein, an den Wangenknochen und an der Nase tragen, um es schlanker erscheinen zu lassen, die inneren Augenwinkel, damit Sie frischer aussehen, auf Ihrem Deckel - Sie können Tragen Sie es als ein bisschen Farbe auf Ihrer Lippe. Mein ganzes Ziel mit Wander Beauty ist es, die Schönheitsroutinen von Frauen zu vereinfachen und es zu innovativen, einfachen und vielseitigen Beauty-Essentials zu machen, die sich auf Frauen für unterwegs beziehen und sie dazu bringen, dass sie sich großartig und selbstsicher fühlen.
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