Ihr Verhältnis von Taille zu Hüfte (WHR) vergleicht die Größe Ihrer Taille mit der Hüfte.

Taille-zu-Hüftverhältnis-Formel
WHR = Taillenumfang / Hüftumfang

Wir haben einen WHR-Rechner, der diese Arbeit für Sie erledigt.

Finden Sie Ihre WHR, indem Sie an unserem Body Health Quiz teilnehmen.

Das ideale WHR-Verhältnis liegt zwischen 0, 65 und 0, 75. Gewicht in den Hüften bedeutet typischerweise Fruchtbarkeit und Gesundheit. Da der Östrogenspiegel mit dem Alter abnimmt, speichern Frauen normalerweise weniger Gewicht in den Hüften und mehr im Bauch.

Eine WHR von mehr als 0, 75 kann zu einem Risiko für Diabetes und andere Gesundheitsprobleme führen. Seit Jahren glaubten die Forscher, dass das Speichern von Bauchfett das Risiko für Herzkrankheiten erhöht.



Nun gibt es vorläufige Beweise dafür, dass dies möglicherweise nicht der Fall ist. Wenn Sie Ihr Gewicht höher in Ihrem Bauch speichern, kann dies für Ihre Wahrnehmung im höheren Alter tatsächlich besser sein, z. B. für das Gedächtnis.

Wir halten nach den neuesten Studien Ausschau. In der Zwischenzeit ist es wahrscheinlich die beste allgemeine Richtlinie, wenn Sie sich in einem gesunden BMI-Bereich aufhalten.

Pronouns | ContraPoints (September 2020).