Eine Studie mit 33.000 Läufern und fast 16.000 Spaziergängern ergab, dass beim Gehen das Risiko für Cholesterin, Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sogar stärker als beim Laufen reduziert wurde. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass das Gehen eine geringe Auswirkung hat, so dass das Risiko von Verletzungen und Gelenkschmerzen geringer ist. Aber es gibt einen Haken: Die Spaziergänger und Läufer mussten die gleiche Energie aufwenden, um dieselben Vorteile zu erzielen - also müssten Sie für die gleiche Rückkehr viel länger laufen.

Marshall und Agon - Hunt Showdown - Sie hätten laufen sollen! (March 2021).