Fragen Sie sich jemals, "was ist Stress?" Das hört sich nicht sehr attraktiv an. Ehrlich gesagt, kann es ziemlich hässlich werden. Überstunden und quälender Stress lassen unseren Körper von innen nach außen altern. Selbst wenn Sie sich als Zen-Meister betrachten, haben wir alle Tage, an denen uns eine Deadline oder eine Dinnerparty zu einer Schleife zwingen kann. Glücklicherweise sind diese gelegentlichen Belastungen nicht die Art, die zu Falten und Grautönen führt. Wenn unser Nervensystem auf Herausforderungen reagiert, spornt es uns an, sich dieser Gelegenheit zu stellen. Was genau ist Stress?

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Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Job machen oder die Rechnungen bezahlen, sind Sie sicherlich nicht alleine. Zwei der zehn Hauptstressoren beziehen sich auf Arbeit und Finanzen. Besuchen Sie unsere Abschnitte zu Arbeit und Finanzen, um Sie bei der Erarbeitung eines Aktionsplans zur Bekämpfung dieser chronischen Stressoren zu unterstützen.

Stress – was ist das? Alles Wichtige zu Definition und Folgen von Stress (Oktober 2020).