Es dauert Jahre, bis wir erkennen, dass die Haut unserer Teenager und 20er nicht ewig halten wird. Die meisten von uns können unser strahlendes Gesicht und den schnellen Stoffwechsel nicht schätzen, bis wir älter werden und beide in eine Richtung gehen, die wir uns gewünscht hätten. Ich habe meine Karriere damit verbracht, Menschen dabei zu helfen, sich auf ihre innere Gesundheit zu konzentrieren und durch gute Ernährung länger zu leben, aber in der weiten Welt der Ernährungsvorteile schadet es nicht, Nahrungsmittel zu essen, die auch die äußere Schönheit verbessern, oder? Zusätzlic