Man könnte meinen, jemandem zu sagen, er solle nichts tun, wäre einfach - „leg deine Hand nicht in das Keksdose.“ Aber wir alle wissen, wie sich diese Geschichte entwickelt. Warum? Weil der menschliche Verstand lustige Tricks spielt, wenn Sie ihm sagen, nichts zu tun. Das Gehirn - speziell die Insula, der Teil, der das Verlangen beeinflusst - hört "den Keks nicht nehmen" und reagiert, indem er das Verlangen nach Keksen stimuliert. Es ist derselbe Grund, einem kleinen Kind zu sagen, "Ziehen Sie nicht an den Haaren Ihrer Schwester", und er möchte es noch viel mehr tun. Ein besserer Ansatz, wenn Sie ein bestimmtes Verhalten eindämmen möchten: Drehen Sie die Nachricht um. Versuchen Sie statt "Kekse nicht essen" zu versuchen, später, nachdem Sie Ihr Gemüse haben, einen Keks zu essen.
SPALTE: Ihre schönen Gewohnheiten
