DO… Go Organic Wenn Sie das Produkt in Saftform konzentrieren möchten (was passiert, wenn Sie ganze Lebensmittel mischen oder entsaften), möchten Sie keine zusätzlichen Pestizide mitbringen, da es diese konzentriert und Ihre Leber dadurch schwerer wird Reinige deinen Körper, sagt Blum. Kaufen Sie also Bio-Produkte für Ihre hausgemachten Säfte oder suchen Sie nach vorgefertigten Säften mit Bio-Zutaten wie Organic Avenue oder Urban Remedy. DON'T… Versuchen Sie jede Art von Saftprogramm, wenn Sie an Diabetes leiden. Da alle Kohlenhydrate aus den Früchten in Saftform kondensiert sind, besteht ein erhöhtes Risiko für erhöhte Blutzuckerwerte und Blutzuckerspitzen, sagt Marisa Moore. RD, Sprecher der American Academy of Nutrition and Dietetics.
