Fällt es Ihnen jemals schwer, sich zu konzentrieren? Vielleicht haben Sie Projekte, die Sie beginnen und nicht beenden, oder Bücher, die Sie anfangen zu lesen, aber niemals abgeschlossen werden. Aus irgendeinem Grund werden Sie leicht abgelenkt und nie fertig. Dies kann tatsächlich nachteilig sein.
Warum? Denn diejenigen, die nicht fertig werden, werden im Rennen gegen diejenigen, die die Fähigkeit haben, sich zu konzentrieren, weit zurückfallen. Laut Ramit Sethi, Schöpfer von GrowthLab, werden andere Dinge nicht erledigt, wenn Sie sich nicht auf etwas konzentrieren. Ihre To-Do-Liste schafft eine Menge Überwältigung in Ihrem Leben. Ramit sagt weiter, dass "Fokus" eigentlich die Supermacht unserer Zeit ist. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich hinzusetzen und durch etwas Komplexes zu arbeiten, ohne abgelenkt zu werden, haben Sie eine sehr seltene Fähigkeit.
Warum ist es schwer zu fokussieren?
Es gibt viele Gründe, warum es heutzutage schwierig ist, sich darauf zu konzentrieren:
- Vielleicht wurden Sie nicht erwachsen, um „Dinge durchzusehen“.
- Vielleicht haben Sie ein "Shiny-Object-Syndrom", bei dem jedes Mal, wenn etwas Neues erscheint, Sie dem folgen.
- Vielleicht gibt es Millionen von Dingen, die auf Sie aufmerksam werden (Facebook, SMS, E-Mails).
Wie können Sie dieses Problem beheben?
Es gibt einige Möglichkeiten, dies zu beheben. Es gibt Apps und Meditationstechniken, die Sie ausprobieren können. Es gibt jedoch keine schnelle Lösung. Fokus ist eine Fähigkeit, die du trainieren und trainieren musst.
Ramit schlägt vor, dass Sie herausfinden, warum Sie sich nicht konzentrieren können.
- Hast du Angst vor dem Scheitern?
- Hast du Angst, jemanden im Stich zu lassen?
- Sind Sie bei den nächsten Schritten verwirrt?
- Stimmt es nicht mit Ihren wahren Wünschen überein?
Was auch immer die Wahrheit ist, sei ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie mit sich selbst ehrlich sind, sind Sie besser für die Durchführung von Aufgaben gerüstet.
