Geschwollene Marshmallows und Kissen sind eine Sache - aber geschwollene Augen? Nein danke. Wenn die Säcke unter Ihren Augen so groß wie ein Birkin sind, kann es an der Zeit sein, überschüssiges Salz aus Ihrer Ernährung zu nehmen. Genau wie ein aufgeblähter Bauch kann Ihr Unteraugenbereich anschwellen, wenn Sie zu viel Natrium trinken, weil Wasser aus Ihren Zellen in das umgebende Gewebe gezogen wird. Nicht gut aussehen. Versuchen Sie zunächst einmal, die "Pass the Salt" -Anforderungen zu begrenzen, wenn Sie das nächste Mal in der Zwischenmahlzeit essen, und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die mit Natrium bis zum Rand gefüllt sind. Es ist auch eine gute Idee, Ihrer Ernährung mehr Kalium zuzusetzen, da das Mineral die Wirkung von Salz stört, indem es überschüssiges Natrium aus dem Körper verdrängt. Die meisten von uns erhalten nur etwa 50 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Kalium. Einige Studien haben jedoch Kaliumpräparate mit unregelmäßigen Herzschlägen in Verbindung gebracht, so dass 4, 7 Gramm täglich über Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Avocados und Bananen angestrebt werden. Hey, du hast noch nie einen Affen mit geschwollenen Augen gesehen, richtig?



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