Habe Probleme beim Aufwachen am Morgen? Oder vielleicht ist es schwer nachts einzuschlafen? Sich unter den Sternen zusammenrollen, könnte die Antwort auf Ihre Probleme sein. Eine neue Studie zeigt, dass die Einwirkung natürlicher Lichtzyklen Ihnen dabei helfen kann, Ihre Körperuhr wieder auf Kurs zu bringen. Wenn Sie sich nicht der freien Natur entziehen können (oder wenn Sie sich der Natur näher an die Troop Beverly Hills wenden), versuchen Sie, die Sonneneinstrahlung zu erhöhen, die Sie während des Tages erhalten, und legen Sie Ihr Telefon und Ihren Computer mindestens eine Stunde weg vor dem Schlafengehen.
