Wenn wir uns positiver fühlen, ist es wahrscheinlicher, dass wir zukünftige Ergebnisse berücksichtigen, glauben die Forscher. Das ermutigt uns, Nahrungsmittel zu wählen, die unsere langfristige Gesundheit fördern, anstatt leckere, aber ungesunde Snacks, die uns nur einen kurzfristigen Höchststand bringen. Wenn Sie die Gewohnheit haben, nach Keksen und Süßigkeiten zu greifen, wenn Sie sich schlecht fühlen, nehmen Sie den Fokus vom Hier und Jetzt und schauen Sie weiter nach unten. Vielleicht finden Sie es leichter, diesen M & Ms zu widerstehen.
