Wenn Sie jemand sind, der sich mit verschiedenen Bewegungsformen beschäftigt hat, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, wie unterschiedlich Ihr Körper auf jede einzelne reagiert. Wenn Sie regelmäßig Gewichte heben, haben Sie eine Zunahme der Muskelmasse im Vergleich zum Laufen festgestellt, bei der Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit einen schlankeren Rahmen und eine erhöhte Ausdauer erreichen. Aber was ist für diese unterschiedlichen Ergebnisse verantwortlich? Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge könnte ein bestimmtes Gen der bestimmende Faktor dafür sein, wie der Körper auf Ihren Trainingsstil reagiert.

Die Forscher teilten 19 körperlich aktive Männer in zwei Gruppen. Eine Gruppe machte einen 50-minütigen Sesh auf dem Laufband, die andere Gruppe machte 50 Minuten Beinpress-Übungen. Biopsien der Oberschenkelmuskeln der Männer wurden vor und nach dem Training durchgeführt. Sie fanden heraus, dass sowohl das Ausdauer- als auch das Widerstandstraining das Gen, den Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptor-Gamma-Coaktivator 1α (PGC-1α), initiierten, wodurch verschiedene Isoformen erzeugt wurden. Sie stellten fest, dass nur durch Ausdauertraining eine Isoform mit der Bezeichnung PGC-1α-Exon 1a freigesetzt wurde.



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