Denken Sie an Hülsenfrüchte, wenn Sie eine Verschönerung für Ihr Geld erwägen. Hülsenfrüchte sind eine Klasse von Gemüse, das Früchte und Samen von Hülsenfrüchten ist, und können eines der besten und erschwinglichsten Schönheitsnahrungsmittel für eine gesunde Ernährung sein.
- 3 Tassen gespült und Cannellini-Bohnen abgelassen
- 3 Tassen Edamame
- 1 ¼ Tasse kleiner gewürfelter Sellerie
- ½ Tasse fein gewürfelte Zwiebel
- ½ Tasse Saatgut und fein gewürfelte grüne, gelbe und rote Paprikaschoten
- ½ Tasse Rotweinessig
- ¼ Tasse Rapsöl
- 4 Teelöffel Agavennektar
- ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel trockener Senf
- 1 Teelöffel frisch
- feiner Knoblauch hacken
- 1 Teelöffel Salz
- ¼ Teelöffel Paprika
- 2 Esslöffel frische Petersilie
- 2 Esslöffel Chiffonade aus frischem Basilikum
Alle Zutaten mischen und gut mischen. Dieser Salat passt gut zu Nudeln oder Reis und hält leicht drei Tage. Das Rezept macht 8 Portionen zu einer Tasse. Nicht schlecht für 1 Dollar pro Portion!
