Ihr Partner setzt sich zum Essen und bricht heraus: "Ich wurde befördert!" Ihre nächsten Worte sind wichtiger als Sie denken, und "Das ist großartig, Schatz", wird es nicht abschneiden.
Die meisten von uns bemühen sich, unterstützend und hilfsbereit zu sein, wenn Sie wissen, was den Fan trifft, aber die Forschung zeigt, dass auch die guten Zeiten von Bedeutung sind. Shelly Gable und seine Kollegen haben gezeigt, dass die Reaktion auf einen guten Tag Ihres Partners die Liebe, das Engagement und die Intimität steigern und gleichzeitig das Scheidungsrisiko senken kann - alles mit ein paar einfachen Worten.
Hier ist der einfache Tweak, der Ihre Ehe retten kann:
Lassen Sie uns auf den Moment zurückspulen, als Ihr Partner die Beförderung angekündigt hat. Wenn Sie antworteten mit: „Das ist großartig! Du hast es wirklich verdient “, dann denkst du wahrscheinlich, dass deine Aufgabe erledigt ist. Aber das ist eigentlich nicht die beste Antwort.
Geben Sie ein Konzept namens "aktives konstruktives Antworten" ein - eine einfache Methode, um auf die positiven Nachrichten Ihrer Partner zu reagieren, die nachweislich Ihre Ehe verbessern.
Eine aktiv-konstruktive Reaktion bedeutet Verstehen, Bestätigen und Fürsorge und fordert Ihren Partner dazu auf, Details über das Ereignis mitzuteilen, insbesondere darüber, wie er oder sie sich darüber gefühlt hat. Sie kommuniziert mit Begeisterung und Engagement und zeigt Ihre Bereitschaft, am Erfolg Ihres Partners teilzuhaben.
Sie könnten sagen: „Das ist so aufregend! Was hat Ihr Chef gesagt, als sie es Ihnen erzählte? “Sie können fragen, worauf sie sich freuen, ob sie es erwartet haben, wie sich ihre tägliche Arbeit ändern wird oder wie ihre Kollegen reagieren.
Eine aktiv-konstruktive Reaktion - im Gegensatz zu einem Kompliment wie „Sie haben es verdient“, lässt Ihr Partner zufriedener sein und bringt Sie näher zusammen. Indem Sie Fragen stellen oder weitere Gespräche anspornen, zeigen Sie Ihr Engagement und ermutigen Ihren Partner, die Veranstaltung erneut zu erleben. Als ein Ergebnis verstehen Sie ihre Erfahrung und helfen ihnen tatsächlich, sich besser daran zu erinnern und ihre positiven Gefühle zu verstärken.
Das nächste Mal, wenn Ihr Partner einen großartigen Tag hat, nutzen Sie ihn als Gelegenheit, Ihre Ehe zu stärken - aktiv-konstruktiv.
