Dieser Superfood-Smoothie mit Antioxidationsmittel wird Sie in kürzester Zeit mit Energie versorgen und zum Glühen bringen! Rote Beete und Heidelbeeren sind voll mit Anthocyanen, starken Antioxidantien, die oxidativen Stress reduzieren, indem sie freie Radikale neutralisieren, die zu Alterung, Krankheit und Gedächtnisverlust führen können. Die Laurinsäure in Kokosöl ist nicht nur von Natur aus antibakteriell, antimykotisch und antiviral, sondern erhöht auch den Energieverbrauch und wird nicht als Fett gespeichert, was langfristig zu mehr Gewichtsverlust führen kann. Hanfsamen sind voll von Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Omega-Fetten. Dies macht diesen schönen, ausgewogenen Smoothie zu einer perfekten Aufladung nach dem Training!
Blaubeerrüben-Smoothie
von Sakara Life
Zutaten
- 1 Rübe, entsaftet
- 1/2 Tasse Blaubeeren
- 1 Tasse Hanf- oder Nussmilch
- 1 EL Kokosöl
- 3 Eiswürfel
- roher Honig zum Abschmecken
Richtungen:
Zutaten miteinander vermischen und genießen!
