In einer Vertrauensfalle? Nun, grabe dich aus! Einfache Dinge wie Kochen für sich selbst, das Tragen von Lippenstift und positives Selbstgespräch können Sie mit Selbstwertgefühl wieder auf die Spur bringen.
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Sicher, sich selbst zu sagen, dass Sie in der Öffentlichkeit ehrfürchtig sind, ist vielleicht nicht der richtige Weg, aber wenn Sie auf einen Spiegel schreiben oder sich in Ihrem Kopf erzählen, können Sie Wunder bewirken, damit Sie sich wunderbar fühlen. Schauen Sie sich an, was für echte Frauen funktioniert!
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1 Machen Sie Ihre Lieblingsmahlzeit auf brandneue Weise
Fast 60 Prozent der Frauen sagten uns, dass Bewegung oder gesunde Ernährung eine der Aktivitäten ist, die ihnen am ehesten hilft, sich schöner zu fühlen. Es macht Sinn: Wir alle sehnen sich manchmal nach unseren Lieblingsspeisen aus Restaurants, aber wenn Sie ein selbstbewusster Koch sind, fühlen Sie sich gesünder und stolz auf sich, wenn Sie eine Aufgabe erledigen, für die Sie sonst etwas bezahlen würden.
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Sie können fast jede Art von Rezept online mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung finden. So ist es einfacher als je zuvor, Ihr inneres Julia-Kind zu kanalisieren. Gewidmet Veganer? Schnappen Sie sich eine Portion Seitan, braten Sie ihn in Sojakisauce und mischen Sie ihn in etwas Udon-Nudeln… und voila!
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2 Schaukeln Sie Ihre Lieblingswäsche
Es sollte nicht überraschen, dass „Sex haben“ auf der Liste der Aktivitäten, die dazu beitragen, dass Frauen sich schön fühlen, einen hohen Stellenwert hat. Nun, Sie können sich immer noch sexy fühlen, auch wenn Sie derzeit mit niemandem vertraut sind. Die Kombination von schmeichelhafter Unterwäsche mit dem sexiesten BH, den Sie haben, kann Wunder bewirken. Ob unter einer LBD für ein großes Date oder unter einem Anzug für eine große Arbeitspräsentation, mit der richtigen Dessous fühlen Sie sich absolut unwiderstehlich.
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3 Widmen Sie sich ein paar Stunden
Einundzwanzig Prozent der Frauen sagten der IY-Umfrage zufolge, dass das Gefühl der spirituellen Verbindung der wichtigste Faktor ist, der ihr Selbstwertgefühl beeinflusst - es ist sogar wichtiger als der Zustand ihrer Freundschaften oder ihrer Karriere! Inmitten der Work-Life-Balance geraten manchmal Ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund, was dazu führen kann, dass Sie Ihr Aussehen vernachlässigen oder sogar wirkliche Gesundheitsprobleme ignorieren.
Mindestens einmal in der Woche, nimm dir ein paar Stunden und tu etwas für dich.
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Wenn Ihre Hände überarbeitet sind, holen Sie sich eine Maniküre. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine andere Landschaft benötigen, gehen Sie zu einem Museum oder Park. Lesen Sie ein Buch oder sehen Sie sich einen Film an. Was auch immer Ihre Bedürfnisse sind, geben Sie ihnen gelegentlich nach.
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4 Revitalisieren Sie Ihre Garderobe mit Alt & Neu
Hast du ein tolles Shirt aus deiner Jugend, das seine Form verloren hat? Suchen Sie nach kreativen Möglichkeiten, um alte Tees zu überarbeiten, schnappen Sie sich eine Schere und beginnen Sie mit dem Schneiden. Oder, wenn Sie etwas Geld zum Blasen haben, gehen Sie raus und schnappen Sie sich ein paar neue Heftklammern, um sie in Ihren Schrank zu integrieren. Schließlich sagten uns 43 Prozent der Frauen, dass der Kauf eines neuen Outfits, von Schuhen oder von Zubehör eine der Aktivitäten ist, die ihnen am ehesten hilft, sich schön zu fühlen.
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5 Tragen Sie roten Lippenstift
Arbeite diese üppigen Lippen. Neunzehn Prozent der Frauen, die auf die "Irresistible You" (IY) -Umfrage antworteten, gaben an, dass ihre Partner ihre Lippen als die attraktivsten ihrer Körperteile empfanden. Und 41 Prozent der Frauen sagten, Make-up sei eine der Aktivitäten, die ihnen am ehesten helfen würde, sich schöner zu fühlen. Dies mag zwar flach klingen, ist aber eine kleine Aktion, die für den Rest Ihres Tages oder Ihrer Nacht einen großen Unterschied machen kann.
Sie wissen nicht, was "Ihre Rottöne" ist?
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Gehen Sie zum Make-up-Schalter, lassen Sie sich beraten oder probieren Sie einfach mehrere Farben aus. Werfen Sie einen Blick auf das natürliche Licht, bevor Sie es kaufen - ein Produkt, das im sorgfältig ausgewählten Licht hervorragend aussieht, kann bei Tageslicht weniger schmeichelhaft wirken.
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6 Erstellen Sie eine Liste mit Gründen, warum Sie so erstaunlich sind
Sie wissen vielleicht, dass Sie fantastisch darin sind, Ihren Freunden hilfreiche, ehrliche Ratschläge zu geben, aber wie oft sagen Sie sich das wirklich? Zeigen Sie sich etwas Anerkennung und schreiben Sie auf, warum Sie die schöne, dynamische Person sind, die Sie sind. Wenn Sie Ihr größter Fan sind, können Sie sich nicht nur selbstbewusster sehen, sondern auch auf jeden, der Sie trifft, dass Sie eine Person sind, die es wert ist zu wissen. Vertrauen ist das sexieste Accessoire, das eine Person tragen kann.
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7 Holen Sie sich die Augenbrauen zusammen
Obwohl sie die leisen Kraftquellen sind, sind Augenbrauen ein Merkmal, auf das sich wenige konzentrieren, wenn es um eine Schönheitsroutine geht. Die Leute bemerken Augenbrauen. In einer MIT-Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass es für Menschen schwieriger war, berühmte Gesichter zu erkennen, wenn Augenbrauen von ihren Fotos entfernt wurden. Sie konnten jedoch die Identität der Person bestimmen, wenn die Augenbrauen blieben und die Augen herausgeschnitten wurden.
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