Jeden Tag kämpfen Schlagzeilen um Ihre Aufmerksamkeit inmitten von Twitter-Feeds und Zeitungsumschlägen, und unter dem Durcheinander können Sie ab und zu mit einer kleinen Nachricht in Ihren Spuren aufhören, was Sie dazu bringt, zu überdenken, was Sie essen, tragen und für sich selbst tun Ihre Familie. Wir haben im vergangenen Jahr nach Geschichten gesucht, an die es sich zu erinnern lohnt, wenn Sie über die Entscheidungen nachdenken, die Sie im Jahr 2012 treffen werden. Achtung: Gefälschter Zucker kann Sie dazu bringen , die Pfunde zu packen . Lassen Sie das Diät-Soda fallen! Aktuelle Studien zeigen, dass künstliche Süßstoffe dazu führen können, dass Sie mehr essen und mehr Gewicht als echter Zucker erhalten. Warum? Wenn Sie süße Speisen probieren, bereitet Ihr Körper vor, Kalorien zu verbrennen, aber wenn keine Kalorien kommen, ist Ihr Gehirn nicht sicher, was Sie tun sollen. Im Laufe der Zeit wird die natürliche Verbindung zwischen dem Essen und dem Verbrennen von Kalorien abgebaut und der Stoffwechsel abgebaut. Sie essen mehr und verbrennen weniger Kalorien - egal, was Sie essen. Lassen Sie stattdessen natürliche Süßungsmittel (wie Obst oder Honig) Ihren süßen Zahn befriedigen, und wenn Sie wirklich einen Zucker-Fix benötigen, entscheiden Sie sich für das Echte.

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