Blumenkohl ist praktisch ein Wunderfutter und dient als köstlicher Ersatz für fast jedes ungesunde Verlangen, das Sie sich vorstellen können. Blumenkohl-Rezepte sind heutzutage noch beliebter als Grünkohl auf Pinterest! Um zu feiern, haben wir einige der schmackhaftesten Blumenkohl-Kreationen auf unseren Pinboards gesammelt - glückliche Geschmacksbuds garantiert!

1 gesunder Fettuccine Alfredo

Rezept von Pinch Of Yum, Foto: istock

Blumenkohl-Püree sorgt für eine gemütliche, tröstende Alfredo-Sauce, abgesehen von den schweren Kohlenhydraten, die Sie in einer gewöhnlichen Sauce finden.



2 Käse Blumenkohl Tater Tots

Rezept von Ich atme ich bin hungrig, Foto von Food and Cook

Diese glutenfreien Kekse sorgen für einen köstlichen Cheddar-Ausbruch ohne die Schwere all dieser Kartoffeln.

3 Knoblauchparmesankäseblumenkohl

Rezept von My Kitchen Escapades, Foto: istock

Knoblauch, Käse und einige andere leichte Gewürze kommen zusammen, um diesen Blumenkohl besonders lecker zu machen.

4 Blumenkohl Gebratener Reis

Rezept und Foto von The Recipe Critic



Pro-Tipp: Blumenkohl durch eine Küchenmaschine sieht (und schmeckt) viel wie Reis!

5 Parmesan Blumenkohlbisse

Rezept und Foto von Damn Delicious

Sicher, sie sind frittiert, aber Sie bekommen wenigstens eine vegetarische Portion!

6 Gebackener Käse Blumenkohl

Rezept von Just A Prise, Foto: istock

Wie Mac 'n' Käse, aber besser!

7 Gebratene weiße Cheddarsuppe mit Blumenkohl

Rezept von Cooking Classy, Foto: istock

Wärmen Sie sich in einer kühlen Nacht mit dieser fettarmen Brokkoli-Cheddarsuppe auf!



8 Gebratener Honig-Knoblauch-Blumenkohl


Rezept und Foto von Kirbies Cravings

Dieses köstliche Honigmehl ist leicht genug, um Platz zum Nachtisch zu lassen!

9 Blumenkohlhirtenkuchen

Rezept und Foto von MamaEatsClean

Dieses reichhaltige, kohlenhydratarme Abendessen bietet einen köstlichen Blumenkohlpüree für zusätzlichen Geschmack.

10 Käse-Blumenkohl-Gratin

Rezept und Foto von The Baker Chick

Dieses käsige Blumenkohlgericht ersetzt die reichen Kartoffeln am Esstisch!

11 Paleo Scallion Pfannkuchen

Rezept und Foto von Willow Bird Baking

Ja, Blumenkohl kann sogar Pfannkuchen ersetzen.

12 Büffel-Blumenkohl-Dip

Rezept und Foto von Mutter Thymian

Blumenkohl und griechischer Joghurt vereinen sich mit köstlichen Aromen für einen leichten, leckeren Aperitif.

Er steckt eine Paprika in einen Blumenkohl. Wie genial! (September 2020).