Eine Umfrage unter einem Dutzend Studien ergab, dass Menschen, die auf mediterrane Art zu sich nahmen - viel Olivenöl, Gemüse, Obst und Fisch - ein geringeres Risiko für die Alzheimer-Krankheit und einen langsameren kognitiven Rückgang hatten. Eine mediterrane Ernährung senkt auch das Risiko für Herzerkrankungen. Je mehr Antioxidantien-reiche Früchte und Gemüse Sie essen, desto besser wird Ihre Haut auch aussehen. Bonus!

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