Zwei Enthüllungen erinnern uns daran, dass Diäten der Reichen und Berühmten immer wieder faszinierend sind, ob nun Pippa Middletons Vorbereitungen für ihre Hochzeit im Mai oder das tägliche Hauptmenü von Jackie Kennedy. Aber was würden Ernährungswissenschaftler über jede dieser Diäten sagen und wie vergleichen sie sich?

Das neueste Diätwunder ist die SirtFood Diet von Middleton, die 20 SirtFoods hervorhebt, darunter Rucola, Rotwein, Kakao, Kaffee, Grünkohlerdbeeren und Walnüsse. Die Theorie ist, dass die richtige Kombination dieser Lebensmittel Ihren Stoffwechsel ankurbeln und schnell Fett verbrennen wird.

Es steht außer Frage, dass Pippa die Hingabe an die SirtFood-Diät mit Ausflügen in das exklusive Fitnesscenter und den privaten Club KX Gym in Chelsea kombiniert, wo ein hauseigenes Restaurant ein Menü mit SirtFood-Diät bietet. SirtFood startet mit drei Tagen mit 1.000 Kalorien durch den Verzehr von drei Sirtfood-reichen grünen Säften und "einer vollen Mahlzeit, die reich an Sirtfoods ist". Die nächsten drei Tage bieten 1.500 Kalorien mit zwei grünen Säften und zwei Mahlzeiten pro Tag. Die Diätetiker gehen dann in eine zweite Phase über, die täglich zu drei Hauptmahlzeiten mit Schwerpunkt SirtFoods zurückkehrt.



Bleiben Sie mit den Middletons auf dem Laufenden, und Sie werden mit den aktuellsten Strategien, um Geld zu verlieren, im Trend. Erinnern Sie sich noch, als Kate, Carole und Pippa sich auf Kates Hochzeit 2011 mit Prinz William vorbereiteten und alle drei bei der Dukan-Diät schworen?

Unsere derzeitige Faszination für die Middletons-Diät "SirtFood" und "Dukan" erinnert an die Tage, als prominente Beobachter Essgewohnheiten aufspürten, mit denen Jackie Kennedy ihren 120-Pfund-Körper pflegte. Ein Memoiren des ehemaligen Assistenten der verstorbenen ersten Dame bringt diese Tage zurück. Kathy McKeon war 19 Jahre alt, als sie 1964 für Jackie arbeitete. Die 72-jährige, die irische Einwanderin, beschreibt ihre 13 Jahre mit Jackie in einem neuen Buch, Jackies Mädchen: Mein Leben mit der Kennedy-Familie.



Jackie war gerade nach der Ermordung ihres Mannes nach New York City gezogen, und der Kummer spielte möglicherweise eine große Rolle in ihrem Appetitlosigkeit. Aber sie hielt an einer Diät fest, die nur als spartanisch bezeichnet werden kann: ein gekochtes Ei und Tee am Morgen, Hüttenkäse mit frischem Obst zum Mittagessen und eine pochierte Hühnerbrust oder Fisch mit Salat oder gedünstetes Gemüse zum Abendessen. Einfacher Joghurt für einen Snack.

DailyMail.com schätzt die Ernährung auf etwa 600 Kalorien pro Tag und fügt hinzu, dass Ernährungswissenschaftler sagen, eine mäßig aktive Frau wie Jackie hätte erwartet, täglich etwa 2.000 Kalorien zu benötigen.

Was die SirtFood-Diät anbelangt, warnt ein registrierter Ernährungsberater, dass das Essen von weniger als 1.200 Kalorien pro Tag ungesund und unsicher ist. Während Diätetiker Gewicht verlieren, dauert der Gewichtsverlust nicht an, sagte Brigitte Zeitlin. „Abgesehen davon, dass Sie sich nicht die richtige Energie und Nährstoffe zukommen lassen, die Sie jeden Tag benötigen, an dem Sie diese Modeerscheinung durchführen, werden Sie letztendlich davon ausgehen. Du wirst alles an Gewicht zunehmen, das du verloren hast, und meistens wirst du noch mehr Gewicht zurücknehmen. "