Abgesehen von dem Nörgeln unserer Mütter, unserem schuldbewussten Gewissen und Jiminy Cricket, ist Willensstärke das Beste, was wir tun müssen, um das Richtige zu tun, wenn es um unser Geld geht. Finanzielle Ziele erreichen, entscheiden, ob wir das perfekte Paar Wedges oder das perfekte Paar kaufen Um eine fabelhafte Flitterwochen zu finanzieren, muss oft zwischen heute und später sowie den Bedürfnissen und Wünschen gewählt werden . Die richtige Entscheidung zu treffen, erfordert jedoch die nötige Willenskraft, um die vorbeiziehenden Vergnügungen zugunsten der langfristigen Ziele, die Sie erreichen möchten, abzulehnen. Zum Glück stellt sich heraus, dass die Willenskraft genau wie ein Muskel funktioniert - was bedeutet, dass sie müde werden kann und wund, es kann auch gestärkt werden und hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele schneller und effizienter zu erreichen. Lesen Sie weiter, wie Willenskraft in Ihrem Gehirn funktioniert (kein Doktortitel erforderlich!) und wie Sie es aufbauen können, um Ihre Ziele zu erreichen - finanziell oder anderweitig. MEHR VON LEARNVEST: Ihre Geldfragen, die beantwortet werden, was Willenskraft ist Anfang dieses Jahres veröffentlichten Roy F. Baumeister, ein Forschungspsychologe, und John Tierney, ein Wissenschaftsjournalist der New York Times, ein Buch mit dem Titel "Willpower: Wiederentdeckung der größten menschlichen Stärke", in dem Baumeister und andere detailliert beschrieben sind Wissenschaftler forschen in Bezug auf Willenskraft, Selbstkontrolle und Motivation. Studien zeigen, dass Willenskraft - die Entschlossenheit, eine schwierige Aufgabe zu erfüllen, auf einem Plan zu bleiben, eine schlechte Gewohnheit zu brechen und mehr besteht -, aber die Menschen haben nur eine begrenzte Reserve. Wenn Sie also versuchen, viele Ziele gleichzeitig zu erreichen (Vorsätze für das neue Jahr, irgendjemand?), Werden Sie eher verfehlt, weil Ihre Willenskraft durch alles erschöpft ist, was sie herausfordert (das ist eine Herausforderung) Schokoriegel, der Impuls, sich in die Nägel zu beißen, der Drang, eine Zigarette oder ein zweites Getränk zu sich zu nehmen). Deshalb gehen die Ehen oft aus, wenn der Stress bei der Arbeit hoch ist Büro, und infolgedessen haben keine übrig geblieben, um ihren Gatten zu meckern, weil sie nicht das Geschirr spülen oder die Rechnungen pünktlich bezahlen. Noch bahnbrechender? Es scheint, dass die Willenskraft tatsächlich von Glukose abhängt - dem Zucker, den unser Körper aus der Nahrung umwandelt. Wenn Willenskraft ein Auto ist, das zu einem Ziel fährt, ist Glukose das Benzin, das die Reise antreibt… und jede Meile leert den Glukosetank etwas mehr. Interessant ist, dass es nicht nur die Entschlossenheit ist, „gut für uns“ zu machen. Entscheidungen, die unsere Reserven an Willenskraft aufbrauchen, sind nur die Entscheidung. Je mehr Entscheidungen wir treffen (ob wir ins Fitnessstudio gehen sollen oder nicht oder wie wir auf die E-Mail unseres Chefs reagieren sollen), desto schneller werden unsere Glukoselager erschöpft und desto weniger Willenskraft müssen wir gute Entscheidungen treffen. Wie sich dies auf Ihre Finanzen auswirkt Willpower hat gravierende Auswirkungen auf Ihre Finanzen, von der Kontrolle Ihrer kleinen Wülste bis zur Entscheidung, ob Sie das Auto nur mit den Grundlagen oder mit dem Schiebedach, Lederinnenausstattung und einem coolen Zierpaket kaufen möchten. Möchten Sie wissen, wie wenig Willenskraft dazu führen kann? negativ auf Ihr finanzielles Wohlbefinden auswirken? Hier einige Beispiele, die von Baumeister und Tierney zur Verfügung gestellt wurden: 1. Vermeiden von Entscheidungsentscheidungen Wenn unsere Willenskraft erreicht ist, finden Forscher, dass die Menschen den Weg des geringsten Widerstands gehen: Das heißt, sie vermeiden mehr Entscheidungen. In einer Studie wurde den Leuten gesagt dass sie 10.000 Dollar hatten, die sie nicht für ein Sparkonto mit geringer Rendite benötigten. Sie hatten dann die Möglichkeit, eine gute Investition mit durchschnittlichem Risiko und überdurchschnittlicher Rendite zu tätigen. Als die Testpersonen ihre Willenskraft in einem Testumfeld eingebüßt hatten, beschlossen sie, ihr Geld dort zu belassen, dass es nicht nötig war, das Geld zu verdienen Entscheidung zu investieren. Dies war in Bezug auf ihre Finanzen nicht logisch sinnvoll, da das Sparkonto nicht so viel Geld verdienen würde wie die Anlageoption. Angesichts der guten Investitionsentscheidung entschieden sich die Leute, die über volle Willenskraft verfügten, zu investieren. MEHR VON LEARNVEST: Warum sollten Frauen offener über Gehälter offen sein? 2. Die Beziehung zwischen Preis und Qualität ignorieren Wenn Sie einkaufen, treffen Sie ständige Entscheidungen: Dieses Hemd oder dieses Hemd? Neue Espadrilles oder Wedges? Und so weiter. Aber eine der häufigsten Entscheidungen, mit denen Käufer konfrontiert werden, betrifft die Beziehung zwischen Qualität und Preis. Ein Beispiel, das die Autoren zur Veranschaulichung der Beziehung verwenden, vergleicht zwei Flaschen Wein: eine Flasche mit 20 USD und eine Flasche mit 100 USD. Während eine 100-Dollar-Flasche normalerweise besser ist als eine 20-Dollar-Flasche, fragen sie: „Ist es fünfmal besser?“ (Die Antwort ist wahrscheinlich nein.) Aufgrund dieser Dynamik müssen die Käufer genau herausfinden, wo die Preisgewinne schnell übersteigen die Verbesserung der Qualität. Studien zeigen jedoch, dass ein Käufer, wenn die Willenskraft niedrig ist, diese Dynamik weniger verstehen kann und nur einen Faktor berücksichtigt. Entweder er entscheidet sich für die billigste Option - egal wie schlecht die Qualität des Artikels ist - oder für den meisten teuer - egal wie absurd es ist. 3. Von den Vertriebsmitarbeitern leicht manipuliert Baumeister und Tierney weisen auf eine in deutschen Autohäusern durchgeführte Studie hin, die zeigt, dass Personen, die aufgefordert wurden, viele Entscheidungen zu treffen - und damit ihre Willenskraft aufgebraucht waren - eher die von dem Verkäufer empfohlene Option akzeptierten. (Wenn Sie sich jemals mit einem Autoverkäufer befasst haben, wissen Sie, dass dies in der Regel die teuerste Option ist.) Wenn die Probanden gebeten wurden, Dutzende kleiner Entscheidungen über den Kauf eines Autos zu treffen, von der Farbe über das Interieur bis zur Navigation Sie hatten nur noch wenige Abwehrkräfte, um der späteren Empfehlung des Verkäufers des teuersten Motors zu widerstehen. Klingt bekannt? 4. Kurzsichtige Entscheidungen über Geld treffen Wenn Sie die Option zwischen 100 US-Dollar jetzt oder 150 US-Dollar einen Monat später erhalten (und Sie müssen nichts mehr tun, um die Differenz bei der Auszahlung zu verdienen), ist die offensichtliche „bessere“ Wahl das Warten auf $ 150. Aber in einer Studie wählten die Probanden, wenn ihre Willenskraft erschöpft war, im Allgemeinen das sofortige Geld aus; Mit anderen Worten, sie hatten nicht die Willenskraft, einen Monat zu warten. So stärken Sie Ihre Willenskraft und vermeiden Sie schlechte Geldentscheidungen: Füttern Sie Ihr Gehirn Im letzten Beispiel (100 US-Dollar gegenüber 150 US-Dollar später) wurden die Ergebnisse um einen kleinen Faktor gedreht: Glukose. Wenn Probanden, deren Willenskraft aufgebraucht war, ernährt wurden (ihr Gehirn wurde mit einer neuen Glukosequelle versorgt). Ihre Willenskraft füllte sich wieder auf und sie konnten die bessere finanzielle Entscheidung treffen, indem sie sich für die 150-Dollar-Option entschieden haben. Wie steigern Sie also Ihren Blutzuckerspiegel? Der Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischem Index wie Gemüse, Nüssen, Käse, Fleisch, rohen Früchten und Olivenöl versorgt Ihr Gehirn mit einem konstanten Glukosestrom, während schneller Zucker, der in Süßigkeiten und Weißbrot gefunden wird, eine Spitze und dann einen Absturz verursacht. Die Entscheidung für niedrig glykämische Nahrungsmittel gibt Ihnen daher über einen längeren Zeitraum mehr Willenskraft. Versuchen Sie außerdem, wichtige finanzielle Entscheidungen zu treffen - sei es die Wahl eines Versicherers, das Ausgleichen Ihres Portfolios oder die Hausjagd - direkt nach einer guten Mahlzeit. Dadurch wird sichergestellt, dass die Willenskraft des Gehirns wieder aufgefüllt wird, und Sie können die beste Entscheidung treffen… und nicht die beste Entscheidung für den zuständigen Verkäufer. MEHR VON LEARNVEST: Warum ich billig bin Überwachen Sie sich selbst Die Selbstwahrnehmung stärkt die Willenskraft und hält Sie auf dem richtigen Weg, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie genau sehen, wohin Ihr Geld geht, treffen Sie weniger wahrscheinlich Entscheidungen mit negativen finanziellen Konsequenzen. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Budgetierungssoftware (wie das My Money Center von LearnVest) 80% der Probanden half, ihre Ausgaben zu kontrollieren, insbesondere in Kategorien wie Lebensmittel, Restaurants und Kreditkartenfinanzierungsgebühren finanzielle Prioritäten, um Ihre Ziele zu erreichen. Die offensichtliche Antwort? Fangen Sie noch heute an, Ihre Ausgaben mithilfe des My Money Centers zu verfolgen, und stärken Sie Ihre Willenskraft, um die Ausgaben zu vermeiden, die Ihr Budget beeinträchtigen können. Automatisieren Sie Ihre Finanzen Wenn die Entscheidungsfindung Ihre Willenskraft dazu verleitet, gute Entscheidungen zu treffen, nehmen Sie die Entscheidungsfindung ganz aus dem Mix. Durch die Automatisierung Ihrer Spar- und Altersversicherungsbeiträge werden Sie nicht mit der Entscheidung konfrontiert, diese 200 Dollar auf Ihre 401 (k) oder eine Nacht in der Stadt zu setzen. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Einsparungen automatisieren können. Plus, das gibt Ihnen mehr Willen, Entscheidungen in anderen Bereichen Ihres Lebens zu treffen; Wir wetten, Sie werden Ihren bedeutenden Anderen nie wieder schnappen.
