Eine neue Studie hat erstaunliche Neuigkeiten zu unserem Lieblingsfett (der guten Art!), Der Avocado, zu bieten. Forscher der Penn State University zeigen, dass eine Avocado täglich schlechte Cholesterinwerte senkt. Nach einer fünfwöchigen kontrollierten Diät erfuhren alle Teilnehmer eine Abnahme des LDL (schlechtes Cholesterin) und des Gesamtcholesterins, aber die Diät, die jeden Tag eine Hass-Avocado enthielt, senkte die LDL-Werte sogar noch stärker als die anderen - um 13, 5 mg / dl gegenüber 8, 3 mg / dl und 7, 4 mg / dl bei den anderen Diäten. Gute Nachrichten für Guac-Fans - Sie sollten nur natriumarme Chips kaufen.
