Angenommen, Sie haben Ihr Haar gerade glatt gebügelt oder tragen einen frischen, hüpfenden Blowout. Wenn Sie später nicht mehr trainieren, ist dies allzu häufig der Fall, behauptet US-Generaldirektorin Regina M. Benjamin. Auf der jüngsten Bronner Bros. International Hair Show in Atlanta benutzte Benjamin ihre Bully-Kanzel, um die „Entschuldigung“ zu übernehmen. Viele Frauen bevorzugen eine glatte Frisur vor dem Schwitzen bei einem herzgesunden Training.
Insbesondere sagt Benjamin, dass der Trend besonders bei Minderheitenfrauen vorherrscht. Unter Berufung auf eine Studie des Wake Forest Baptist Medical Center, in der 103 afroamerikanische Frauen in der umliegenden Region North Carolina aus Gründen befragt wurden, die sie daran hinderten, zu trainieren, eine dritte Auflistung der Frisuren, deren Hauptgrund sie nicht waren.
"Viele Afroamerikanerinnen mit gröberem Haar verwenden entweder Glätteisen oder chemische Produkte, um ihr Haar zu glätten", sagt die Dermatologin Amy J. McMichael, die leitende Ärztin der Studie. "Je nachdem, wie grob oder zerbrechlich ihre Haare sind, können sie ihre Haare nicht einfach nach dem Training waschen, ohne den gesamten Vorgang erneut durchlaufen zu müssen. Das kann Stunden dauern."
Die Studie fährt fort zu sagen, dass 77 Prozent der afroamerikanischen Frauen in den USA entweder als übergewichtig oder fettleibig eingestuft werden können. Mittlerweile empfiehlt der Chirurg allgemein 150 Minuten pro Woche (etwa 20 Minuten pro Tag) mäßiger bis intensiver körperlicher Bewegung. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention erhalten 31, 6 Prozent der afroamerikanischen Frauen jedoch keinerlei körperliche Aktivität Monat. Benjamin sagt, dass sie mehr Frauen in Bewegung bringen will, indem sie Haare als akzeptablen Grund für das Nicht-Trainieren ausnutzt. Dies könnte die Fettleibigkeit und gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck und Diabetes senken.
Der Chirurg bestätigt jedoch, dass es nicht schwer zu verstehen ist, warum Frauen so viel Aufhebens über Haare und Workouts machen: „Wenn Sie rausgehen und 40 bis 50 Dollar ausgeben, um Ihre Haare fertig zu machen, wollen Sie dies nicht geh raus und hol es an diesem Nachmittag schweißnass und nass, bevor du zeigen kannst, ob es losgeht “, sagte Benjamin zu CNN. „Andere ethnische Gruppen würden auftauchen und dasselbe sagen. Ich glaube nicht, dass es auf afroamerikanische Frauen beschränkt ist. “Während Benjamin sagt, dass es ihre Lösung ist, nachts zu trainieren, damit sie für den Tag, an dem sie fertig ist, zu Hause ist und fertig ist Die Bedürfnisse von Haaren haben gelernt, wie man sich gut und gut aussehen lässt.
Als Miss America 2009 jonglierte Katie Stam oft intensive Workouts mit einem vollen Spielplan glitzernder öffentlicher Auftritte. Für den Übergang von Schweiß und Wiederholungen zu voll besetzten Festzug-Königinnen ist Stam auf zwei Dinge angewiesen: ein Stirnband aus Stoff und Clip-In-Erweiterungen. Für traditionelle Fitness-Workouts stellte Stam fest, dass ein dickes Stoffkopfband Schweiß aufnahm, das ihr feines Haar schützte vom glatten Boden zurück. Viel kaltes Wasser zu trinken und ein Handtuch griffbereit zu haben, war ebenfalls ein wichtiger Schritt. Dennoch waren es die Haarverlängerungen, die es später zum Kinderspiel machten, herrlich zu werden.
„Sie können sie vor dem Training stylen lassen. Wenn Sie Ihre Sitzung beendet haben, befestigen Sie bereits fantastische Haare, die aussehen, als hätten Sie die letzten Stunden in einem Salon verbracht “, sagt Stam. "Sie sind eine Investition, aber sie halten für immer und niemand kann den Unterschied erkennen!" Für die besten Ergebnisse hält Stam zwei Arten von Clip-Ins bereit: eine vollere, dickere Haarlage und dann kleinere Ein-Zoll-Stücke. Verlängerungen können wie natürliches Haar mit Werkzeugen wie Flacheisen und Lockenstangen gestaltet werden. In der Tat halten sie besser und länger als natürliche Haare.
Kandice Pelletier, die bis zu 16 Shows pro Woche als Radio City-Rockette veranstaltet hat, sagt, dass Schweiß seit Jahren eine Tatsache in ihrem täglichen Leben ist. Die ehemalige Miss New York schwört auf Trockenshampoo und nennt Ojon als ihre Lieblingsmarke. Das Produkt kann als ölabsorbierendes Pulver, das Sie auf die Kopfhaut tupfen, oder in einem Aerosol, das eine alkoholisierte Version versprüht, kommen. Sowohl Drogeriemärkte als auch Kaufhäuser bieten heute eine Vielzahl von Markenoptionen an. Pelletier ist jedoch der Ansicht, dass eine einfache Haltung die größte Aussage treffen kann. „Ich denke, es ist etwas sehr Sexyes, wenn eine selbstbewusste Frau ihr Haar wieder in einen sauberen Pferdeschwanz steckt“, sagt Pelletier.
Wenn Sie 20 bis 25 Meilen pro Woche laufen und eine regelmäßige Routine mit Sit-Ups, Liegestützen, Spin-Klasse und Laufband einhalten, bleibt Montclair, New Jersey, Dermatologe Jeanine Downie, MD, auf der Zehenspitze und balanciert die Anforderungen an ein professionelles Image "Viele meiner afroamerikanischen Patienten sagen zu mir" Was ist mit deinen Haaren? " Ich habe Probleme mit dem gleichen Thema wie sie, da ich mir alle drei Monate die Haare stecke “, sagt sie. "Aber ich hätte lieber einen gesunden Körper und ziehe meine Haare zurück, wenn es nötig ist", meint Downie. Sie fügt hinzu, dass sie anstelle eines Gummis einen Scrunchie verwendet, um Dellen aus ihren Fäden zu halten. (Wer wusste, dass die 90er Jahre auf so hilfreiche Weise zurückkommen könnten?)
Nach dem Training entscheidet sich Downie für einen Diffusor anstelle eines Föns, um Feuchtigkeit zu absorbieren und dabei den Stil zu bewahren. Manchmal setzte sie sich nachts in Nadelstichlocken zusammen, so dass die Styling-Zeit in Snooze-Zeit versunken ist. Und was ist für Frauen, für die Fitness ein 24/7-Lebensstil ist? Braids sind die Rettung für Micaela Butcher, einen leitenden Kern Fusion Lehrer im New Yorker Exhale Mind Body Spa. Ihre Tage können aus mehreren schweißtreibenden Workouts bestehen, aber sie lässt es nicht zu, dass sie sie verlangsamt. “Meine Haarstruktur ist verworren-lockig, deshalb werde ich sie manchmal in einem lustigen Stil flechten, so dass ich, wenn ich… Ich bin fertig, ich bin schon gut unterwegs. “
