Bevor sie ihr Buch "Never Be Late Again" schrieb, war Unternehmensberaterin Diana DeLonzor immer und immer zu spät. „Es war egal, wann ich aufgestanden bin. Ich könnte um sechs aufstehen und bin um neun immer noch zu spät zur Arbeit “, erinnert sie sich. Sie wurde bei der Arbeit getadelt, Freundschaften verloren und ihr rechtzeitiger Ehemann war immer sauer auf sie. Sie konnte es nicht ertragen, zu spät zu sein, aber sie konnte sich einfach nicht ändern. SPALTE: Sind Ihre Gewohnheiten schlecht für die Schönheit? "Die meisten Leute hassen es wirklich, zu spät zu sein und haben oft versucht, es zu beheben", sagt DeLonzor. „Pünktliche Leute missverstehen. Sie glauben, dass Sie es als Kontrollsache tun oder dass Sie egoistisch oder rücksichtslos sind. Aber es ist wirklich ein viel komplexeres Problem, als es scheint. “In einer Studie, die sie an der San Francisco State University mit 225 Menschen leitete, stellte sie fest, dass etwa 17 Prozent chronisch verspätet waren. Unter ihnen gab es klare Muster. Späte Menschen tendierten dazu, mehr zu zögern, zeigten Probleme mit der Selbstkontrolle (sie waren anfälliger für Gewohnheiten wie Überessen, zu viel Trinken, Glücksspiel und Impulsshopping), zeigten eine Affinität für Nervenkitzel und zeigten ADS-ähnliche Symptome - Unruhe, Ärger Konzentrations- und Aufmerksamkeitsthemen: "Menschen, die sich chronisch verspäten, ringen oft mit Angstzuständen, Ablenkung, Ambivalenz oder anderen inneren psychischen Zuständen", sagt Pauline Wallin, Psychologin in Camp Hill, Pennsylvania. Jeff Conte, Ph.D. ., ein außerordentlicher Professor für Psychologie an der San Diego State University, der sich mit der Verspätung am Arbeitsplatz beschäftigt hat, sagt, dass tief verwurzelte Persönlichkeitsmerkmale im Spiel sind, wodurch Verspätung eine sehr schwierige Angewohnheit ist, zu brechen. DeLonzor witzelt, dass das Verspätetmachen einer verspäteten Person einem Diätetiker gleichkommt, nicht so viel zu essen. "Wenn es so einfach wäre, hätten wir keine Weight Watchers." FORSCHUNG: Durch Verantwortung wird man länger lebenDer richtige Ansatz führt jedoch dazu, dass der ewig Verspätete seinen Weg ändern kann. Welche Art von Spätigkeit bist du? Der erste Schritt zur Aktualität, sagt DeLonzor, ist die Selbstwahrnehmung. Setzen Sie sich und gehen Sie Ihre Geschichte und Muster durch. Bist du zu spät dran oder nur ein paar Dinge? Wie fühlst du dich, wenn du zu spät kommst? Was ist der Grund, warum Sie hinterherlaufen? Julie Morgenstern ist eine professionelle Organisatorin und Produktivitätsexpertin. Wenn Sie einen neuen Kunden treffen, beginnt sie immer mit der gleichen Frage: Sind Sie immer um dieselbe Zeit zu spät oder variiert sie? Wenn es immer dasselbe ist, deutet dies auf eine psychologische Hürde hin. Vielleicht haben Sie Angst vor Ausfallzeiten oder haben das Gefühl, dass Sie so viel menschlich wie möglich in Ihren Tag passen müssen (auch wenn dies nicht menschlich möglich ist). Wenn Sie zu einem Zeitpunkt um 10 Minuten und zu einem anderen um 30 Minuten ankommen, ist das Problem wahrscheinlich mechanisch. Ihre Zeitmanagementfähigkeiten brauchen Arbeit.
